La Regione Lombardia adotta i video tutorial Uisp

Fantasia, passione e competenza sono alla base dei video tutorial che Uisp nazionale sta raccogliendo dagli operatori sportivi e dai Comitati territoriali, con l’obiettivo di far rimanere in forma le persone di tutte le età, con particolar riferimento agli anziani. 

“La palestra è la nostra casa”: è questo lo slogan contenitore lanciato dall’Unione Italiana Sport per Tutti per provare, tutti insieme, a far fronte all'emergenza del CoronaVirus. Vi aggiornameremo costantemente con i nuovi video realizzati e con le news.

La novità di queste ore è che la Regione Lombardia ha deciso di adottare i video tutorial realizzati dall'Uisp e li sta diffondendo attraverso il suo sito istituzionale. I video sono realizzati dagli istruttori della Polisportiva Uisp Garegnano dell’Uisp Milano e nel sito della Regione Lombardia sono divisi in categorie: video turorial master, ginnastica finalizzata alla salute e fitness.

“L’obiettivo – si legge nel sito internet Promozione della Salute-Regione Lombardia - è dare massima diffusione a queste risorse (di natura “pratica” e non comunicativa) affinché arrivino al maggior numero di persone a casa”.

VIDEO TUTORIAL MASTER - Polisportiva Garegnano 1976_UISP
Lezioni di attività motoria rivolta prevalentemente agli anziani

1. https://www.youtube.com/watch?v=KoZ3XF3zdbc&t=119s
   Dedicato alla mobilità articolare con l'obiettivo di mantenere una buona funzionalità delle articolazioni

VIDEO TUTORIAL Ginnastica finalizzata alla salute e al Fitness  - Polisportiva Garegnano 1976_UISP
Lezioni di zumba rivolte prevalentemente a giovani e adulti, che attraverso la musica possono mantenere allenate le capacità condizionali e stimolare gli apparati cardiocircolatorio e respiratorio

1. https://www.youtube.com/watch?v=K-wxyzVLXC0
2. https://www.youtube.com/watch?v=5RgVxV85Daw
3. https://www.youtube.com/watch?v=qVNrDnebl0Q
4. https://www.youtube.com/watch?v=Q9_6nA5u03I
5. https://www.youtube.com/watch?v=UVcOnPrQ-7A
6. https://www.youtube.com/watch?v=9UxoKrnv0KQ
7. https://www.youtube.com/watch?v=YS6konULnUg
8. https://www.youtube.com/watch?v=npCS56Obkts

VIDEO TUTORIAL FITNESS - Polisportiva Garegnano 1976_UISP
Lezioni di fitness da sala rivolte prevalentemente agli adulti. Tonificazione generale, ginnastica finalizzata alla salute con metodica pilates

1. https://www.youtube.com/watch?v=jRMcPx1aFmA&t=218
2. https://www.youtube.com/watch?v=0_whGlJEfIQ&t=12s
3. https://www.youtube.com/watch?v=STUIGxNHiwM&t=6s
4. https://www.youtube.com/watch?v=VM8ug9sCrFI&t=163s