Torna "La palestra è la nostra casa": restiamo in movimento

“La palestra è la nostra casa” è lo slogan contenitore lanciato dall’Unione Italiana Sport per Tutti per provare, tutti insieme, a far fronte all'emergenza del CoronaVirus. Ogni giorno tantissime segnalazioni da tutto il territorio, con proposte diverse e adatte a pubblici e passioni sportive diverse. Le condividiamo con voi per fornirvi idee e consigli per trascorrere giornate casalinghe ma all'insegna del benessere e del movimento. Vi aggiorneremo costantemente con i nuovi video realizzati e con le news. 

Partiamo dall'Uisp Lodi con la Ginnastica Laudense e due lezioni, una di total body GUARDA IL VIDEO e una per tutta la famiglia GUARDA IL VIDEO. Proseguono le lezioni di fitness dell'Uisp Rieti con Asd Ginnastica Rieti GUARDA IL VIDEO

Dall'Uisp La Spezia e Valdimagra e Officina Posture intercettiamo una lezione con i bastoni GUARDA IL VIDEO, una a corpo libero GUARDA IL VIDEO e una con cuscino GUARDA IL VIDEO

Torna Uisp Roma con la lezione di danza di Ilaria Nobili GUARDA IL VIDEO e un primo video rivolto ai bambini GUARDA IL VIDEO; dall'impianto Fulvio Bernardini arriva un allenamento di fitness GUARDA IL VIDEO

Apriamo la parentesi con i contributi dal Piemonte: Uisp Torino con Girasole Sportivo atletica leggera a casa GUARDA IL VIDEO; con Centro Polisportivo Massari un allenamento funzionale GUARDA IL VIDEO; l'Uisp Novara con il  Centro Alcarotti propone una lezione di GAG GUARDA IL VIDEO

Tre lezioni arrivano dall'Uisp Lariano con Happyfitness: una di educazione motoria per bambini dai 6 ai 10 anni GUARDA IL VIDEO e un allenamento cardio-tone gambe e addominali GUARDA IL VIDEO; mentre dalla Virtus Pallacanestro Cermenate arriva la prima parte della scheda fisica di attivazione pre-allenamento GUARDA IL VIDEO

Arrivano contenuti specifici per alcune attività sportive: dall'Uisp Firenze con Professione Tennis un allenamento con la racchetta GUARDA IL VIDEO; dal Nuoto Uisp una sessione di ginnastica in sospensione, molto utilizzata dai nuotatori perché riesce a sviluppare un grande equilibrio postulare permettendo di migliorare la stabilità in acqua e a rinforzare la muscolatura a carico naturale. In palestra si usa l'attrezzatura del trx, a casa non ce l'abbiamo ma possiamo costruirla! Come? GUARDA IL VIDEO

Tornano i contributi rivolti ai bambini dell'Uisp Sassari: l'emoziometro e il Barattolo della felicità GUARDA IL VIDEO  e il Lapbook dei verbi: utile per analizzare i verbi e avere bisogno tutte le regole a portata di mano GUARDA IL VIDEO. Una serie di attività divertenti da svolgere in casa le ha preparate anche Uisp Empoli Valdelsa GUARDA IL VIDEO

Per la rubrica  #Losportècultura dell'Uisp La Spezia e Valdimagra proponiamo Luciano Bianciardi con "Il fuorigioco mi sta antipatico" e Benjamin Markovitz "Un gioco da grandi"