CORSO PREPARATORI FISICI PRIMO LIVELLO

• Nel quadro di una sempre maggiore attenzione alla formazione dei nostri tecnici .
• Convinti che conoscenza e qualità siano fortemente connotate nei programmi della nostra formazione.

Siamo a proporre ai nostri quadri un corso di formazione/aggiornamento sulla preparazione fisica.

La prima giornata si svolgerà ad  Albarella domenica 2 giugno p.v. con inizio alle ore 9.00 e termine alle ore 18.00 ( per la partecipazione occorre essere in regola con il tesseramento ed il cartellino tecnico 2018/2019).

La seconda giornata nel mese di settembre a Carpi.

Partecipando ad entrambe le giornate e previa un colloquio d’esame si consegue la qualifica di preparatore fisico uisp tennis  di primo livello.

La partecipazione ad uno solo degli eventi sarà riconosciuto come credito formativo per i corsi a venire e valido come aggiornamento nazionale 2019.

PROGRAMMA 2 giugno 2019 Isola di Albarella ( Rovigo)

Ore 9.00

• Modello prestativo del tennista (Erasmo Palma/Andrea Castellani)
• Modello prestativo in pratica (Erasmo Palma/Andrea Castellani)
• Esempi di esercitazioni metaboliche in campo (Erasmo Palma/Andrea Castellani)
• Analisi posturale e problematiche tipiche del tennista (Erasmo Palma/Andrea Castellani)

Ore 13.00 pausa pranzo

Ore 14.00

• Core stability (Erasmo Palma/Andrea Castellani)
• Warm up atletico e tecnico, mobilità articolare (Erasmo Palma/Andrea Castellani)
• Esercizi basici si forza sugli arti inferiori e superiori (Erasmo Palma/Andrea Castellani)
• Esercizi di forza ed esplosività in campo (Erasmo Palma/Andrea Castellani)
• Esercizi di agilità e giochi per scuola tennis (Erasmo Palma/Andrea Castellani)

Ore 18.00 termine attività

PROGRAMMA settembre  2019 Carpi (Modena)

1. Utilizzo match Analisy
2. Esercitazioni metaboliche avanzate in campo per atleti di qualificazione: differenziando lavoro sulle tecniche e sulle tattiche
3. Core stability II° livello specifiche per il tennista
4. Esercitazioni di forza specifica in campo per atleti di alta qualificazione
5. Metodologia di riequilibrio delle catene posturali
6. Short training : aspetto metodologico con lavori a secco e in campo
7. Esempi di prevenzione degli infortuni
8. Esempi di programmazione

I corsi sono aperti ai tecnici nazionali della  SDA tennis e ai laureati e studenti in scienze motorie

Gli insegnanti di primo livello partecipanti agli aggiornamenti acquisiranno crediti formativi validi per le qualifiche successive.

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Inviare mail a segreteria.tennis@uisp.it con richiesta iscrizione, propri dati e qualifica uisp.

Specificare anche se interessati o no al pernottamento.

Costo pasto organizzato all’interno dell’isola di Albarella euro 20,00 da pagare in loco.

Possibilità di pernottamento per la notte del sabato 1 giugno 60 euro in camera doppia. (pernottamento e prima colazione).

 Supplemento camera singola 30% ( 5 camere disponibili)

Per chi pernotta : PAGAMENTO DELL’INTERO IMPORTO (80 EURO 60+20 o 98 euro 78+20) DA EFFETTURARE TRAMITE BONIFICO BANCARIO SUL SEGUENTE IBAN INTESTATO A :

ALBARELLA SRL

IBAN: IT07S0306911510625016576050

CAUSALE: AGGIORNAMENTO UISP.