UISP - Toscana - N.23 - Fitness, al via i corsi per diventare tecnici

N.23 - Fitness, al via i corsi per diventare tecnici

A partire da sabato 26 novembre 2011 la Lega Le Ginnastiche Uisp Toscana organizza due corsi: uno per tecnico di fitness di sala attrezzi 1° livello (Natural Body Building - Fitness) ed uno per tecnico di fitness di sala corsi (aerobica e step 1° livello). I corsi si svolgeranno nella Palestra di Scandicci (FI) in via IV novembre, 13 in 3 week end distinti: 26 e 27 novembre, 21 e 22 gennaio, 25 e 26 febbraio.

Programma teorico pratico (valido per tecnico di fitness di sala attrezzi)

Anatomia umana; funzionalità dell'apparato locomotore durante l'allenamento; aspetti bioenergetici durante la prestazione fisica; teoria e metodologia dell'allenamento; primo soccorso; tecniche di lavoro; approccio all'attività di lavoro nel fitness; la comunicazione. Studio degli attrezzi e loro modalità di utilizzo: manubri, bilancieri, macchine isotoniche. Tecniche e metodologie di allenamento: come creare una tabella personalizzata e una scheda di allenamento.

Durata del Corso

3 week end con esame teorico pratico finale + 20 ore di tirocinio.

Quota di partecipazione

€ 350

Programma teorico pratico (valido per Tecnico di sala corsi)

Principi di Anatomia dell'apparato locomotore; funzionalità dell'apparato locomotore; aspetti biomeccanici, bioenergici e metabolici; principi di Scienca dell'Alimentazione e della Nutrizione; il primo soccorso; casi clinico-sanitari e controindicazioni nella pratica dell'esercizio fisico; tecniche di lavoro; approccio all'attività e metodologia di lavoro del settore fitness; cueing; passi base; struttura di una lezione; la comunicazione; mission UISP, applicazione della musica nei diversi stili di movimento e simulazioni di lezioni; coreografia e metodologia.