Empoli, corsi di yoga per combattere ansia e stress

EMPOLI - La Uisp propone due corsi di Kundalini Yoga che avranno inizio nei prossimi giorni in due diverse strutture del Comune di Empoli. Il primo ciclo di incontri, che comprende 12 lezioni (tutte di mercoledì), partirà mercoledì prossimo nella palestra B del PalAramini in via delle Olimpiadi. I partecipanti potranno scegliere tra due diversi orari: dalle 19 alle 20 o dalle 20 alle 21. L'altro corso, invece, partirà il 22 novembre al Circolo Arci di Pozzale. Il pacchetto comprende 10 incontri di un'ora e mezza, tutti di lunedì dalle 19 alle 20.30.
Per iscrizioni rivolgersi alla Uisp in via Bardini 18 a Empoli. Il referente dell'attività è Fausto Berni, contatti: tel. 057172131 o e-mail attivita.motoriaCempoliuisp.it. I principali effetti e benefici del Kundalini Yoga sono la maggiore flessibilità del corpo e del sistema nervoso, maggiore rilassamento e resistenza allo stress