Corso di formazione per operatori di gruppi di cammino

 Dalle Ginnastiche Dolci al Gruppo di Cammino

L'Area anziani in movimento, oggi Area perlagrandetà, ha il merito di aver sviluppato l'attività motoria per gli anziani nel nostro paese; su questo tema ha sviluppato competenze e "pratiche" ed ha visto crescere generazioni di laureati in scienze motorie e tecnici del movimento.

Migliaia di anziani si sono rimessi in movimento e ciò ha migliorato il loro stile di vita.

 Il Gruppo di Cammino nel Progetto Integrato serve per "camminare insieme".

 Il nostro camminare è  cura di sé, salute, stare assieme, raccontare, uscire di casa, incontrarsi, riabituarsi all'essere attivi e ancora, recupero dell'equilibrio, incremento della resistenza, della forza, della sicurezza (non solo del cammino), della comunicazione e della socialità.

 È formazione degli operatori e dei walking leader, è aggiornamento degli anziani partecipanti, promozione dell'informazione per una salute più a portata del singolo, diminuzione dell'utilizzo dei farmaci, incremento dell'appetito e della voglia di bere, di stare in compagnia e di andarsi a trovare.

 È incontro con un nuovo possibile stile di vita incentrato sulle "proprie gambe" e condiviso con un gruppo di coetanei diversi tra loro. È dimostrazione di rispetto del singolo e delle diversità ed è anche alla fin fine...divertimento! Rinforzare e mantenere costante nel tempo il desiderio di uscire di casa per trovarsi a condividere la vitalità del sé con altre persone è una costante di tutte le proposte che l'Area perlagrandetà mette a disposizione in tutto il Paese.

 Nel corso della nostra esperienza più di una volta ci siamo imbattuti nell'osservazione che camminare è un'attività naturale e che non c'è bisogno di organizzare un gesto spontaneo. Forse è vero, ma crediamo che questa proposta semplice e apparentemente "inutile" sia invece una opportunità che esalta la sua utilità solo se inserita in un contesto di proposte motorie per tutte le età, che un territorio dovrebbe mettere a disposizione del cittadino.

 Spesso il gruppo di cammino viene sospeso nelle stagioni invernali o nelle giornate ventose o piovose. Ebbene è proprio la gamma di attività presente su di un territorio che qualifica la proposta di prevenzione e promozione della salute, che molti attualmente vedono solo nell'attivazione del Gruppo di Cammino.

 Il nostro intervento con il Progetto Integrato esalta il camminare che, inserito nel contesto delle opportunità motorie territoriali, chiarisce il suo ruolo di facilitatore e promotore di un coinvolgimento totale della persona anziana. Andare a passeggio è solo un primo passo che può richiamarne degli altri e può dunque trasformarsi in gruppo di cammino, fit e nordic walking, trekking oppure integrarsi con ginnastiche dolci, attività fisica adattata, acquaticità ed altre proposte motorie.

 (Andrea Imeroni prefazione al libro "I Gruppi di Cammino" edizioni uisperlagrandetà)

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