Progetto San Paolo, attività motoria per "noi di una certa età"

 PROGETTO ATTIVITA’ FISICA PER ANZIANI , VIDEO.

Il progetto prevede due fasce di età così divise : la prima denominata  “Giovani Anziani “ età 60/75 e la seconda  “Grandi Anziani “ età 75/90 ( e oltre se il fisico lo consente ).

La UISP Comitato di Treviso-Belluno  APS  ente di promozione sportiva è da anni partner con le ULSS Venete in un processo che ci vede impegnati nella lotta alla sedentarietà e abbandono dello sport a tutti i livelli , nello specifico per pertinenza con ULSS2 Marca Trevigiana e ULSS1 Dolomiti .

Per questo nostro impegno e in questa occasione abbiamo attivato un progetto chiamato Sport e Condomini , cerchiamo di portare attività fisica per la popolazione più fragile direttamente nelle vicinanze delle abitazioni , parchi girdini o semplicemente aree adiacenti ai palazzi /condomini .

Il momento storico che stiamo vivendo ci stà limitando , vietando  spostamenti e contatti interpersonali e assembramenti in genere , è la popolazione più fragile sta rischiando di complicare ulteriormente la propria condizione di salute .

Abbiamo quindi deciso di attivare questo progetto in due fasi :

Una prima on line a mezzo TV , poiché gli anziani hanno poca dimestichezza con le piattaforme tecnologiche .

La seconda in presenza quando la stagione e la situazione Covid 19 ce lo permetterà.

Il programma di attività fisica previsto è il seguente :

Corso per la terza età :

La proposta motoria ha come obiettivo il benessere complessivo della persona anziana ed è rivolta al mantenimento e/o miglioramento di tutte le facoltà che risentono dell’invecchiamento, al fine di favorire lo stile di vita qualitativamente ottimale per ciascun soggetto.

L’attività motoria è rivolta alla globalità della persona e sono sollecitate le seguenti facoltà:

-          Scioltezza articolare: sfruttare in maniera ottimale l’escursione articolare;

-          Tonificazione: aumentare l’elasticità e la forza muscolare;

-          Reazione: rispondere tempestivamente e correttamente alla ricezione di uno stimolo;

-          Coordinazione: eseguire correttamente più azioni simultaneamente;

-          Equilibrio: mantenere il corpo nella condizione di stabilità nello spazio;

-          Socialità: sentirsi integrati nel gruppo;

-          Respirazione: migliorare e godere degli effetti fisiologici e psichici  dell’atto respiratorio;

-          Rilassamento: allentare le tensioni nel quotidiano e stimolare un atteggiamento positivo verso l’esterno.

La promozione verrà fatta a mezzo volantino e locandina che saranno distribuiti e appese nelle vicinanze e nei luoghi maggiormente frequentati , in fine condivisa nei social istituzionali e associativi, per iscrizioni contattare il numero telefonico 

345 5829628 Roberta.

                                                                                                                      Il Presidente

                                                                                                                  Marcon Giovanni