Corsi di Attività Fisica Adattata e Ginnastica dolce

La UISP da anni è impegnata attivamente per avvicinare quanti più cittadini possibile a sani stile di vita attraverso una corretta attività motoria.

Per mantenersi in buona salute è necessario “muoversi”, una modica attività fisica aiuta a ridurre i rischi collegati all’obesità e al sovrappeso e a prevenire malattie cardiovascolari, diabete, osteoporosi; contribuisce inoltre al benessere psicologico, riducendo ansia, depressione, senso di solitudine

Il nostro Comitato, nell’ambito delle iniziative del programma nazionale “Guadagnare Salute”approvato dal Governo e con il patrocinio del Ministero della salute, ha attivato in alcuni punti della nostra provincia corsi di Attività Fisica Adattata e Ginnastica dolce.

L’attività  viene svolta da Insegnanti laureati in Scienze Motorie o Operatori del settore, qualificati con corsi di formazione specifici ottenendo l’abilitazione a svolgere il programma che comprende esercizi mirati per:

artrosi del rachide, anche, ginocchia, esisiti stabilizzati dell’ictus e la malattia di Parkinson.

Non si tratta di riabilitazione, che è invece prescritta ed eseguita nell’ambito delle strutture sanitarie, ma di prevenzione basata sul garantire il corretto funzionamento muscolare e osteoarticolare.

Si può accedere ai corsi su indicazione del medico di medicina generale (MMG), su consiglio dello specialista, del fisioterapista alla fine dei cicli di fisioterapia, oppure in modo autonomo.

L’attività viene svolta a:

ALESSANDRIA - presso CASA DI QUARTIERE – Via Verona, 116

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA: Martedì/Giovedì dalle ore 10.00/11.00

NOVI LIGURE

Palestra JUDO CLUB NOVI – Via Ferrando Aurelio 24/a

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA:  Lunedì/Giovedì ore 15.30/16.30

GINNASTICA DOLCE:                Lunedì/Giovedì ore 16.30/17.30

Palestra FORZA & VIRTU’ – Via Carducci, 8 

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA: Lunedì/Giovedì ore 15.30/16.30

Palestra della Scuola di Danza “Centro Danza di Roberta Borello” Corso Piave, 2 (int. Circolo ILVA) 

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA: Martedì/Giovedì ore 09.15/10.15

ACQUI TERME

Palestra della Scuola di Danza ASD Entrèe

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA:  Martedì/Giovedì ore 15.30/16.30

CASALE MONFERRATO

Salone del Mutuo Soccorso – Strada Cavalcavia, 6  

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA:  Martedì/Venerdì  ore 17.30/18.30

DOCUMENTI OCCORRENTI: Certificato di stato di buona salute

PER INFO:

UISP Via S. Claro, 15 – 15121 Alessandria

Tel. 0131-253265

Cell. 328-2755515