CLIMBING WITH THE GIRLS
CORSO BASE:
Corso di arrampicata base: corso base di arrampicata indoor per donne. Otto lezioni per imparare i fondamenti dell’arrampicata insieme ad un esperto!
Obiettivo del corso è far si che tutte le partecipanti possano continuare con consapevolezza questa meravigliosa attività in autonomia, effettuando opportune valutazioni riguardanti la sicurezza generale, le proprie capacità, i rischi e i pericoli che la circondano.
DOVE: Palestra di roccia Viale Trieste
QUANDO: Lunedì, h.20.00 - 22.00 | MARZO-MAGGIO 2020
QUOTA: €185 (8 lezioni)
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CORSO AVANZATO:
Il corso di arrampicata “avanzato” prevede un approfondimento del corso base (sia con corda che sul boulder) ponendo particolare attenzione ai seguenti punti:
1. Ripasso generale riguardo tecniche di progressione di base e sicurezza.
2. Perfezionamento delle tecniche di arrampicata mediante introduzione di nuove figure in forma statica e dinamica.
3. Lavoro di percezione e consapevolezza del corpo in fase di arrampicata.
4. Respirazione diaframmatica.
5. Tecnica di caduta.
6. Utilizzo delle mani e dei piedi in funzione degli appoggi che troviamo.
DOVE: Palestra di roccia Viale Trieste
QUANDO: Mercoledì, h.20.00 - 22.00 | MARZO-APRILE 2020
QUOTA: €160 (6 lezioni)
Per iscrizioni contatta la segreteria: 0471 300057 - segreteria.bolzano@uisp.it
NOTIZIE DA UISP NAZIONALE
CON IL SOSTEGNO DI / MIT DER UNTERSTÜTZUNG VON:
APERTURA AL PUBBLICO / ÖFFNUNGSZEN:
UISP Sport per tutti
Via Firenze, 37/a -
39100 Bolzano
La segreteria è aperta con i seguenti orari:
Lun-Mar-Mer: h. 9.00 - 12.00
Gio: h. 9.00-18.00
Ven: h. 9.00 - 14.00
Tel. 0471 300057 - bolzano@uisp.it
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Ufficio AFA
Attività Fisica Adattata:
Tel. 0471 165 17 43
afa.bolzano@uisp.it
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Coordinate bancarie:
UISP - VOLKSBANK
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