Cammina con l'UISP

Cammini da solo? Unisciti a noi e scopri il gruppo di cammino più vicino a te

La Uisp di Sassari ha attivato in citta’  i "Gruppi di cammino" per promuovere l’attività fisica migliorando la qualità della vita, a qualsiasi età.

Cammini da solo? Unisciti a noi e scopri il gruppo di cammino più vicino a te.

Il camminare è l'attività fisica più popolare che esista e i benefici che ne derivano dal praticarla sono molti: l'organismo si rinforza e reagisce meglio ad eventuali traumi, la mente ne trae vantaggio e se fatto in gruppo il movimento favorisce la socializzazione. Non è necessario praticare attività fisica intensa, ma è sufficiente praticarla con regolarità per mantenersi in forma e vivere meglio. I gruppi di cammino sono guidati da un educatore Uisp che coordina le attività e lavora sulla respirazione, sulle diverse modalità di camminata per migliorare le articolazioni e avere una maggiore resistenza muscolare. Prima della camminata viene svolta un’attivazione generale del corpo con esercizi dinamici mentre al termine della camminata viene svolta una piccola seduta di Stretching.

Anche a Sassari, sono attivi a partire dal mese di Febbraio tre Gruppi di Cammino, in tre aree ben distinte con partenza:

- sabato 10:30 dal Palazzetto dello sport in Piazzale Segni- giovedi 19:00 dalla palestra della scuola elementare di Via Genova

- venerdi 15:00 dalla palestra di via Tintoretto (Sacro Cuore)

Per info contattare la Uisp in via Zanfarino 8 a Sassari telefono 0792825033 - dott.Luca Delogu 3483698865 - dott. Alessandro Dessì 3402917415