I corsi Uisp di piazza De Salvo

A Varese, in piazza De Salvo, all’angolo con via Lombardi, c’è una palestrina che è un piccolo gioiello. Un luogo curato e attrezzato – che fa parte della sede di Uisp Varese - dove sempre più persone, dalla prima infanzia alla terza età a seconda dei corsi, si danno appuntamento per svolgere attività fisica e socializzare. Neppure la pandemia ha ridimensionato i gruppi e le attività: lo scorso anno, nonostante ci fossero dei rigorosi protocolli da rispettare, le persone non hanno rinunciato a quelle ore di ginnastica perché ricaricano di energia positiva.

TONIFICAZIONE

<Quest’anno è tutto più rilassato e spensierato – spiega Sara Giusti, insegnante di Gag e Pilates – I corsi in presenza si affiancano ancora a quelli online, per dare a ciascuno la formula che preferisce>. Gag total body è un corso “ad alta intensità” di tonificazione per gambe, addominali e glutei e braccia. Il pilates, invece, è un corso posturale, di concentrazione, attenzione alla respirazione, con mix di stretching ed esercizi per rinforzare la schiena. Sara aspetta tutti, in presenza e online, il lunedì dalle 19 alle 19.45 con gag-total body. Giovedì, stessa ora, stesso corso, stesse modalità. Il pilates si svolge il lunedì dalle 19.55 alle 20.40 (in presenza e online), martedì dalle 15.15 alle 16 in presenza, giovedì dalle 15.15 alle 16 e dalle 19.55 alle 20.40 (in presenza e online).

PSICOMOTRICITA’

Ad ottobre partirà anche il corso di psicomotricità tenuto da Giulia Cannizzaro. Un percorso di 10 incontri di un’ora ciascuno. <L'obiettivo principale sarà favorire il benessere psicofisico di ogni bambino e promuovere l'espressività globale attraverso il corpo e il movimento – spiega l’insegnante - La psicomotricità si realizza attraverso attività ludiche di libera espressività corporea, che costituiscono le modalità comunicative privilegiate del bambino, e che vengono agite con lo psicomotricista per attivare una progressiva conoscenza di sé e delle proprie potenzialità>. L’appuntamento è ogni venerdì: per i bambini da 6 a 10 anni, dalle 15 alle 16, mentre i piccoli di età compresa tra i 3 e i sei anni si alleneranno a seguire, dalle 16.15 alle 17.15.

TERZA ETA’

Tantissima richiesta per i corsi di ginnastica dolce (il lunedì dalle 8.30 alle 9.15 e il mercoledì dalle 14.30 alle 15.15). E per la ginnastica rotazione (posturale, pilates, stretching e mantenimento) che si svolge il lunedì e il mercoledì, dalle 17 alle 17.45. Entrambi i corsi sono tenuti da Rita Di Toro, che afferma: <Si tratta di attività studiate per tenersi in forma e far sentire meno gli acciacchi dell’età. Usiamo la musica per darci un ritmo e rendere il tutto più piacevole. Ogni anno la richiesta di partecipazione cresce perché in questi corsi si sta bene, divertendosi>.

Per fare una prova gratuita, chiamare 0332-813001, oppure scrivere a varese@uisp.it.