Karate Donna: Violenza di genere, quando la difesa parte dal conoscere se stessi

Violenza di genere, quando la difesa parte dal conoscere se stessi

Una violenza meno evidente, ma altrettanto subdola e debilitante per chi la subisce: è la violenza psicologica, e se ne è parlato ieri sera nella palestra di Sacconago sede del CSK Busto Arsizio, storica realtà Uisp che diffonde la conoscenza delle Discipline Orientali, Karate in primis, e che ha ripreso a pieno regime l’attività, anche con “Karate Donna”, kermesse che dedica il mese di marzo alle donne e alla prevenzione della violenza di genere. “La situazione reale sulla violenza alle donne” è stato il titolo dell’incontro di lunedì sera, che ha visto tra gli altri la partecipazione dell’eurodeputata Isabella Tovaglieri, dei consiglieri comunali Gianluca Castiglioni e Maurizio Maggioni e del presidente Auser Busto Arsizio Michela Volfi.

«La violenza psicologica è una violazione dei diritti umani e può avere degli effetti devastanti – ha detto l’avvocato Katia Marcolongo – Può portare a complicazioni nei rapporti sociali, interpersonali, depressione, ansia, attacchi di panico». La difesa personale, in questo, può essere uno strumento prezioso, come spiega Paolo Busacca, maestro di lungo corso del CSK: “Nei nostri corsi non puntiamo sulla performance fisica, ma sulla conoscenza di se stessi, del proprio corpo e delle proprie potenzialità – spiega – i nostri corsi non puntano a formare lottatrici, ma a dare a chi partecipa una maggiore fiducia in se stesse e nelle proprie potenzialità. Uno strumento di prevenzione potentissimo”.

Lunedì prossimo, 28 marzo, sempre alle 19 in via Magenta, si continua con un incontro sull’uso della respirazione per la gestione delle emozioni, con l’obiettivo di aiutare a non farsi prendere dal panico, per essere vigili e reattive in ogni situazione. Relatrici saranno la psicologa Cinzia Bagnaschino e l’insegnante di Yoga Mirella Alessio.