Passeggiate nei rioni: per restare in forma basta camminare insieme

Una sana passeggiata serale per restare in forma e passare qualche ora in compagnia. Tra luglio e settembre Uisp, in collaborazione con Asl di Varese e l'amministrazione comunale, propone "Passeggiando per rioni - Partecipa anche tu ai gruppi di cammino nel tuo rione": non solo un esercizio all'aria aperta, ma anche la scoperta di uno stile di vita incentrato sul benessere psico-fisico, secondo la filosofia Uisp. Obiettivo: stare in movimento, per stare meglio con se stessi e con gli altri. E anche gli amici a quattro zampe saranno i benvenuti nel gruppo. A presentare l'iniziativa, questa mattina, gli assessori varesini allo Sport Maria Ida Piazza e ai Servizi Educativi Enrico Angelini, insieme al direttore generale dell'Asl, Giovanni Daverio, a Raffaele Pacchetti Resp. U.O. Medicina Sport Dipartimento di Prevenzione Medico Asl e alla responsabile dei progetti del comitato provinciale Uisp, Alessandra Pessina.

Spiegano gli assessori: «Bastano pochi passi per mantenersi in forma: l'importante è farli tutti i giorni uniti ad una corretta alimentazione».

 «L'accompagnatore permetterà a tutti i partecipanti di arrivare a trovare il proprio passo così da fare attività fisica nel modo giusto - spiega Pessina - È un'iniziativa che rientra in una delle nostre missioni: mettere al centro il benessere dalla persona. Vogliamo promuovere uno stile di vita sano e attivo». 

Creare "gruppi di cammino" in tutti i rioni cittadini è la finalità del progetto: in questo modo i varesini potranno «passeggiare sotto casa» e riscoprire luoghi, scorci caratteristici, paesaggi e bellezze del quartiere che magari nella fretta della quotidianità non si notano con attenzione.

Secondo il direttore generale dell'Asl Varese Giovanni Daverio, «in provincia di Varese il 27% delle persone è sedentaria, il 22,4% svolge uno stile di vita attivo e il 50% svolge attività fisica ma in misura minore rispetto a quella che le viene consigliata. Questa iniziativa è molto importante perché rientra nelle attività di prevenzione, fondamentale per patologie di carattere cronico come quelle cardiache, o l'obesità. Inoltre sono attività che permettono di prevenire malattie come la depressione, che si registra intorno al 24,5% o l'ipertensione». Ai partecipanti verrà inoltre distribuito il decalogo per il benessere e per l'attività fisica.  La partecipazione è gratuita e coperta da assicurazione.

 

E possibile visualizzare la locandina dell'evento qui.

 

Programma:

 

17 LUGLIO ORE 18.30

Ritrovo: Villa Toeplitz

Percorso: Sant'Ambrogio - Sacro Monte 1° Cappella

Arrivo: Villa Toeplitz (largo Taborelli)

 

24 LUGLIO ORE 18.30

Ritrovo: Oratorio di Capolago

Percorso: Capolago - Cartabbia

Arrivo: Oratorio di Capolago

 

31 LUGLIO ORE 18.30

Ritrovo: Lido Schiranna

Percorso: Bobbiate - Lissago - Mustonate

Arrivo: Lido Schiranna (via dei Canottieri)

 

7 AGOSTO ORE 18.30

Ritrovo: Castello di Masnago

Percorso: Masnago - Avigno

Arrivo: Castello di Masnago (via Monguelfo)

 

28 AGOSTO ORE 18.30

Ritrovo: Piazzale Ippodromo

Percorso: Ippodromo - Montello

Arrivo: Piazzale Ippodromo (largo Martiri della Libertà)

 

4 SETTEMBRE ORE 18.30

Ritrovo: Parco di Via Pergine (San Fermo)

Percorso: San Fermo

Arrivo: Parco di Via Pergine (San Fermo)

 

11 SETTEMBRE ORE 18.30

Ritrovo: Oratorio di San Carlo

Percorso: San Carlo - Bizzozero

Arrivo: Oratorio di San Carlo

 

18 SETTEMBRE ORE 18.30

Ritrovo: Bustecche (Piazza De Salvo)

Percorso: Bustecche - Giubiano

Arrivo: Bustecche

 

MODALITA' DI ADESIONE

Le passeggiate nei rioni sono gratuite: educatori saranno presenti in tutti i gruppi di cammino. Le iscrizioni sono aperte a tutti: i minori dovranno essere accompagnati da un adulto. Anche i nostri amici fedeli a 4 zampe potranno iscriversi nel gruppo di cammino specificando la taglia. (è obbligatorio dettagliare nel modulo di iscrizione la taglia del cane)

 

PER ISCRIZIONI ED INFORMAZIONI:

UISP: Unione Italiana Sport per Tutti

Comitato Territoriale Varese

Referente: Alessandra PESSINA

Tel. 0332 - 813001 - Cell. 349 - 4568018

Email: varese@uisp.it