Comitato Territoriale

Ferrara

Nordic Walking

 

 

 

 

 

 

 

NORDIC WALKING

LO SPORT DEL BENESSERE

dalla Finlandia alla provincia di Ferrara

 

“NORDIC WALKING FERRARA” è un’Associazione sportiva che ha l’obiettivo di divulgare nella nostra città e nella provincia la conoscenza e la pratica del Nordic Walking, ovvero della camminata nordica.

 

Questo sport si è recentemente diffuso dalla Finlandia in 40 Paesi del mondo con una rapidità sorprendente, perché è flessibile, può essere praticato in tutte le stagioni e in ogni tipo di contesto naturale: dalla montagna, al parco cittadino, agli ambiti di pregio ambientale, alla spiaggia.

E’ adatto a tutte le età e ad ogni condizione di allenamento.

 

 

 Le caratteristiche principali:

  • Si usano appositi BASTONCINI
  • Si utilizza il 90% della muscolatura
  • Si pratica in tre livelli di intensità: benessere,  fitness, sport
  • E’ divertente   rilassante   poco costoso 

 

 

 

 

 

 

 

I benefici:

  • E’ un progetto globale per il benessere del corpo e della mente
  • Tonifica la muscolatura e migliora il livello di allenamento e di coordinazione
  • Favorisce il controllo del peso
  • Scioglie le tensioni muscolari soprattutto nella zona delle spalle e della nuca
  • Previene e cura le patologie degli apparati scheletrico, muscolare e cardio-circolatorio
  • Aiuta a combattere lo stress e la depressione

 

Le abilità apprese possono essere trasferite nella vita di tutti i giorni

L’Associazione “NORDIC WALKING FERRARA”ha avviato una collaborazione con la Comunità Medica ferrarese per: 

- promuovere stili di vita corretti come prevenzione  

- approfondire la sperimentazione relativamente alla pratica dello sport

- dare un più approfondito avvallo scientifico ai benefici dichiarati

- avere un supporto competente  che consenta la pratica della disciplina sportiva anche da parte di persone portatrici di patologie

 

 

L’Associazione è affiliata alla UISP in quanto aderisce alle finalità ideali: dal pluralismo dello sport, consistente nel dare a ciascuno l’opportunità di muoversi secondo le proprie possibilità e abilità e all’inclusione dello sport, intesa quale socializzazione, amicizia, incontro, dialogo.

 

ATTIVITA’ DELL’ASSOCIAZIONE

 

Attività didattica:

  • Corsi  di Nordic Walking
  • Allenamenti di perfezionamento della tecnica sportiva

 

Attività turistico culturale:

  • camminate ed escursioni che allo sport uniscono la conoscenza di siti di pregio naturalistico e storico culturale, in particolare per valorizzare Ferrara e il territorio della provincia.
  • Viaggi turistico sportivi
  • Eventi sportivi

 

Attività di volontariato

  • Progetti di attivazione motoria attraverso la camminata con i bastoncini, realizzati in collaborazione con l’area medica, per persone con lievi disabilità e patologie sport-sensibili

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Presidente Enrico Bettini                cell. 335621726

 

Vicepresidente Daniela Cappagli   cell. 3394601449

 

http://www.comune.fe.it/nordicwalkingferrara    

mail: nordicwalking.fe@alice.it