Raja Yoga: la ricerca dell’armonia è uno “sport per tutti”

Spesso si crede che la pratica dello Yoga sia riservata ad un ristretto numero di persone, in grado di compiere gli esercizi più impensabili e bizzarri, oppure si associa lo Yoga, ad una fede religiosa, che può compromettere il proprio credo ed i propri principi: l’Associazione Raja Yoga asd, tra le ultime arrivate in casa Uisp Varese, vuole invece dimostrare che lo yoga, come molte altre pratiche che coinvolgono corpo e mente, può essere davvero uno «sport per tutti».

 Non bisogna essere contorsionisti per eseguire le posture, e nemmeno induisti o buddisti: basta semplicemente essere se stessi nel momento presente. Nella tradizione classica di questa filosofia, infatti, si esorta un approccio alla pratica consapevole e responsabile, rispettando i limiti del proprio corpo, per raggiungere gradualmente livelli più avanzati, senza traccia di tensione e competizione.

Lo Yoga è un valido alleato per imparare a conoscere e gestire il proprio corpo, migliorare la nostra capacità del respiro, e disciplinare una mente frenetica. Abbracciare lo Yoga significa,  condividere uno Stile di vita nel rispetto di ogni forma ed essere vivente, (unità nella diversità), seguire sane abitudini e un'alimentazione naturale, prendendosi cura del corpo, senza attaccarsi troppo ad esso, (impermanenza delle cose), essere in simbiosi con il tempo e lo spazio che ci circonda (microcosmo-macrocosmo), poiché lo scopo ultimo dell'esistenza è realizzare la nostra vera natura.

Raja Yoga è un'associazione sportiva e culturale presente e attiva. Sabato primo marzo, ad esempio, parteciperà alla piantumazione di trecento alberi all'interno del Parco delle Groane di Limbiate, a sostegno del progetto umanitario Indeed promosso da Embracing the world, per aiutare la terra a rigenerarsi. A febbraio, invece, è prevista una serata di informazione aperta a tutti sulla cucina consapevole. "Noi siamo quello che mangiamo”: si parlerà della provenienza degli alimenti, e della possibilità di un acquisto alternativo. L'8 e 9 marzo, il 29 e 30 marzo Raja Yoga organizza ritiri Yoga e Ayurveda per approfondire la pratica, aiutare l'organismo a depurarsi e staccare la spina dalla routine quotidiana.

Le sessioni Yoga giornaliere avvengono nelle sedi di Varese (via Piemonte 46), Buguggiate (via Puccini 42), Vergiate (via Stoppani 27), Taino e Besnate, in spazi molto accoglienti ed idonei alla disciplina. Per essere aggiornati sulle nostre attività,  basta scrivere a info.rajayoga@gmail.com

Carol Bonora Terapista Ayurveda e Insegnante Yoga - Vice-Presidente

Associazione Raja Yoga a.s.d.