#IORESTOACASA e resto attivo

Iader Fabbri è un nutrizionista e divulgatore scientifico, già nutrizionista della Nazionale Italiana di Ciclismo.

Anche lui, come noi, alle prese con le varie attività domestiche per mantenere attivi corpo e mente.
Lo abbiamo raggiunto telefonicamente al suo domicilio  per parlare di questo momento particolare e ci ha raccontato
anche del suo libro "L'Indice di equilibrio".
Il frutto di ricerche, studi ed esperienza che fonda le sue teorie sul rapporto tra quello di cui abbiamo davvero bisogno e quello che ci piace, “il cibo della festa”.
Il racconto, la spiegazione di un metodo, che ognuno di noi può apprendere per avere così gli strumenti giusti per stare meglio, in salute e in forma.
Un libro interessante e piacevole, un insieme di strategie facilmente applicabili alla vita quotidiana, messe a punto in anni di pratica sul campo che consigliamo.

Ne abbiamo approfittato per chiedere qualche cosa di più specifico, per noi, circa l'allenamento ottimale da effettuare in questo periodo in cui siamo responsabilmente forzati al chiuso ed ha gentilmente accettato questa nostra sfida.

Quindi nei prossimi giorni avremo certamente qualche cosa di pratico, un tutorial da mostrarvi

Intanto, questo piccolo antipasto è il suo messaggio rivolto a noi... a voi ciclisti del verde UISP 

E noi lo ringraziamo
Dalla Redazione UISP Ciclismo
(RB)