Comitato Territoriale

Varese

UISP VARESE Terza Età

  • Hai mal di schiena?

  • Ti senti stanco quando ti muovi?

  • Non vedi l'ora di sederti ?

  • Preferisci star seduto?

  • Quando ti siedi "cadi" sulla poltrona?

  • Senti il tuo corpo come un peso'

  • Non ti piaci?

  • Ti senti spesso fiacco?

  • Pensi che lo sport non faccia per te?

  • Credi che invecchiare sia una progressiva perdita?

  • Quando si balla preferisci stare a guardare?

  • Credi in quanto "malato" che non ci sia più nulla da fare?

Scienziati, medici e esperti di problemi di invecchiamento, sostengono che per star bene si dovrebbe rispondere NO e NI a queste domande e ogni ricerca dimostra che per "rimettersi in movimento" bisogna "riscoprire il movimento".

Noi abbiamo costruito diversi percorsi che ti aiutano a scoprire che il movimento utile per star meglio esiste, non è faticoso... anzi piacevole ed è alla porta portata di ognuno.

Per scoprirlo ci sono luoghi adatti, che troverai vicino a casa tua, operatori preparati e associazioni che si dedicano proprio a questo: aiutarti a trovare il modo di recuperare fiducia in te stesso. Anche se stai invecchiando, riscoprirai il piacere e l'utilità del gesto.

 

RECUPERA UN MINIMO DI DISPONIBILITA' E...

mettiti in cammino!

insieme ad altri che si muovono con te

insieme ad altri che hanno gli stessi tuoi problemi

insieme a chi ti spiega come risolvere i tuoi problemi

insieme a chi, come noi, vuole che il movimento sia per tutti

....NESSUNO ESCLUSO!

 

Una proposrta senza età ma utile per riscoprire

il proprio corpo in movimento.

 

Se hai dolori di schiena o agli arti, se hai subito un ictus o sei un parkinsoniano o sei obeso…

per te c’è la A.F.A.

ATTIVITA’ FISICA ADATTATA

Un’attività che serve a prevenire il peggioramento della tua situazione attuale ed a lenire i dolori che ne derivano. Chiedi al tuo medico curante o al presidio sanitario o all’Associazione  della tua città e riceverai informazioni su:

  • se l’AFA fa per te
  • dov’è il centro più vicino a casa tua
  • quanto costa… meno di un cappuccino e una brioche

Coloro che già frequentano l’AFA ne sono i migliori testimoni e in molte città d’Italia già frequentano due o tre volte alla settimana un corso con persone che hanno lo stesso loro problema. Imparano semplici esercizi che poi possono fare anche a casa loro.

Se sei già chiuso in casa a aspetti che gli altri vengano a trovarti perché:

  • hai avuto qualche incidente e non ti senti più di muoverti
  • ti senti troppo vecchio per uscire di casa
  • usufruisci dell’assistenza domiciliare
  • hai bisogno di un’assistente familiare (badante)
  • dopo la malattia non ti senti più sicuro
  • ti senti traballante e non ti senti più in grado di fare le scale, di andare a fare la spesa o a trovare gli amici o di fare le piccole pulizie di casa
  • sei depresso

per te c’è la G.A.D.

GINNASTICA A DOMICILIO

 Un esperto verrà a casa tua per aiutarti a ritrovare fiducia in te stesso aiutandoti inizialmente a riscoprire i    piccoli gesti quotidiani. Poi un gesto… tira l’altro e piano piano tornerai alla tua vita di prima. Chiedi al tuo medico, all’assistente sociale, all’Associazione della tua città e ti diranno se questa attività è indicata per tentare di “rimetterti in gioco”, per tornare ad uscire e ritrovare le piccole gioie quotidiane.

Se invece vuoi solamente tenere il tuo stile di vita attivo...

per te c'è la G.D.

GINNASTICA DOLCE

Riscoprire il piacere di muoversi con gesti semplici insieme, la partecipazione a questo tipo di attivazione e riattivazione  facilita l’intensificazione del rapporto con il gruppo e  con l’ambiente esterno e migliora la conoscenza e la disponibilita’ della propria espressivita’ corporea.

 

 A CHI E' RIVOLTO QUESTO TIPO DI GINNASTICA? 

 A tutte gli utenti non più giovani che vogliono continuare ad essere sportivamente attivi nella misura giusta per le proprie necessità e possibilità fisiche. 

Non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi!

 

 

Referenti:

Rita Di Toro -  340. 12 54 468 - Varese

Patrizia Taddeo -  338. 73 35 061 - Busto Arsizio

Granziero Claudia - 338. 58 62 167 - Varese

Morena Giorgetti - 339. 6947723 - Varese Ginnastica a Domicilio G.A.D. 

 

 

PER INFO:

UISP Comitato di Varese -  0332-813001

 

Alcune notizie sulle nostre ginnastiche

 

 

DOVE SIAMO

P.za F. De Salvo 5/7 (Angolo Via Lombardi)-  Varese

Tel. 0332/813001

 

 

CORSI UISP 2018/2019

PIATTAFORMA - GESTIONE SOCIETA' (A.S.D. / S.S.D)

MODULISTICA