NUOVE ENERGIE ALLA PALESTRA OB

Con l’inizio della nuova stagione sportiva, la palestra Orizzonte Benessere amplia il proprio programma con due attività pensate per muoversi, ritrovare equilibrio e prendersi cura del proprio benessere: Danza di Comunità e Yoga Flow.

Danza di Comunità

Un’attività accessibile e accogliente, che unisce movimento, ascolto del corpo e relazione con le altre persone.

La Danza di Comunità non richiede alcuna esperienza precedente: il percorso è aperto a tutte e tutti ed è particolarmente indicato per l’utenza senior, ma può offrire benefici a persone di ogni età.

Attraverso un approccio dolce e inclusivo, il corso favorisce il benessere fisico, mentale ed emotivo, creando allo stesso tempo occasioni di socialità e condivisione.

Quando: tutti i lunedì alle ore 17.00
Dove: palestra Orizzonte Benessere

Yoga Flow

Lo Yoga Flow è una pratica dinamica nella quale le diverse posizioni vengono eseguite in sequenza e in progressione, accompagnando il movimento con il respiro.

A differenza delle forme di yoga maggiormente statiche, questa proposta sviluppa fluidità, consapevolezza corporea, mobilità ed equilibrio attraverso una successione continua e armoniosa di movimenti.

Il corso è adatto a tutte e tutti: può partecipare chi si avvicina allo yoga per la prima volta, così come chi possiede già esperienza.

Quando: tutti i mercoledì alle ore 18.00
Dove: palestra Orizzonte Benessere

Due nuove occasioni per muoversi, ascoltarsi e stare bene insieme, all’interno di un ambiente attento alle esigenze e ai ritmi di ogni persona.

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