Torniamo sulla bicicletta

Prima della sessione il riscaldamento, dopo la sessione lo stretching quindi adesso pare ovvio dirvi che... pedaliamo

Domenica scorsa (22/02/2020) il nostro maestro di MTB Michele Vezzali ha proposto (sul suo social) una sessione "live" di allenamento sui rulli.

45 minuti di pedalata, con simulazione di salita e ripetute.
Per chi non lo sapeva, per chi se l'è persa.. ma anche per chi vuole ripeterla nei prossimi giorni, abbiamo registrato e la riproponiamo qui.

Continueremo a pensare ad iniziative e proposte per questo periodo in modo da tenervi compagnia ed essere di stimolo. 

Dalla Redazione UISP Ciclismo
(RB)