Riscopri la tua energia: a Chivasso parte il Corso di Ginnastica per Adulti firmato UISP

Lo sport per tutti è un diritto che non ha scadenze né limiti anagrafici. Nella routine quotidiana, tra scrivanie, impegni familiari e corse contro il tempo, il nostro corpo accumula stress, rigidità e stanchezza. Trovare uno spazio serale da dedicare esclusivamente a se stessi non è un lusso, ma una necessità per preservare equilibrio, salute e vitalità.

Per rispondere a questa esigenza, il Comitato UISP Cirié Settimo Chivasso presenta il nuovo Corso di Ginnastica per Adulti, un percorso pensato per permettere a tutti di ritrovare la forma fisica ideale in modo armonioso e stimolante.

Un allenamento completo, accessibile e stimolante.

Il corso unisce principi di ginnastica posturale, tonificazione muscolare dolce, mobilità articolare e potenziamento del core. Attraverso sequenze studiate attentamente, gli esercizi aiutano a:

• Distendere la colonna vertebrale e correggere posture errate assunte durante le ore di lavoro.

• Riattivare la tonicità muscolare di gambe, addome, braccia e schiena.

• Incrementare la resistenza aerobica e la flessibilità complessiva.

• Rilasciare le tensioni mentali accumulate nell'arco della giornata in un clima collaborativo e spensierato.

L'attività è aperta a tutti i livelli di preparazione: sia per chi riparte dopo un lungo periodo di inattività, sia per chi desidera completare altre attività sportive con una solida base di ginnastica generale.

Sede, giorni e orari:

Le lezioni si tengono a Chivasso, in una struttura accogliente e facilmente raggiungibile:

• Sede: Palestra della Scuola Elementare Dasso, situata in Via Blatta 26/B a Chivasso.

• Giorni e orari: Tutti i lunedì e i mercoledì sera, dalle ore 20:00 alle 21:00. Una fascia oraria perfetta per chi lavora e vuole concludere la giornata scaricando lo stress con una bella dose di endorfine.

Prenotazione e lezione di prova:

Per garantire a ciascun partecipante la massima cura e attenzione, i posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria. È possibile richiedere di svolgere una prima lezione di prova per conoscere l'istruttrice e il gruppo.

Per maggiori informazioni e per prenotare il proprio posto, è possibile contattare direttamente l'istruttrice Serena al numero 347 245 9866.