Comitato Territoriale

Cirie Settimo Chivasso

AFA - Attività Fisica Adattata

L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un percorso di esercizi mirati promosso dal Comitato UISP Ciriè Settimo Chivasso in convenzione con ASL TO4, attivo dal 2011. Non si tratta di ginnastica dolce né di riabilitazione, ma di una forma di prevenzione studiata per chi ha capacità motorie ridotte a causa di condizioni croniche come artrosi, esiti di ictus, Parkinson o diabete. È adatta anche a giovani con stili di vita sedentari e problemi frequenti di mal di schiena.

Gli esercizi sono pensati per migliorare mobilità e benessere quotidiano, aiutando a prevenire peggioramenti e mantenere il corpo attivo. I corsi, tenuti da istruttori qualificati, si svolgono in piccoli gruppi per favorire il sostegno reciproco e la relazione. Sono accessibili a tutti, con un costo di 25 euro al mese per due lezioni settimanali.

Per trovare il corso più vicino a te, clicca sul link sottostante.

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 QUI IL MANUALE DI ATTIVITA' FISICA ADATTATA -Parte Prima-

QUI IL MANUALE DI ATTIVITA' FISICA ADATTATA -Parte Seconda-