EMERGENZA CORONA VIRUS / In questo periodo di quarantena forzata collettiva #UispCagliariAPS suggerisce di darsi da fare in qualche modo per trascorrere il tempo, che sembra non finire mai, ed tenere bene a mente che LA PALESTRA E' CASA NOSTRA.
Non usiamo solo la TV come passatempo ma approfittiamo di questa situazione forzata per giocare a Dama con i vostri inquilini di casa.
1) Dama in tutte le sue varianti (caselle 64, 100, 144, inglese, internazionale, italiana, problemistica)
2) Freccette (Soft Dart e Steel Dart)
3) Ginnastica (Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness, Ginnastica per Tutti)
4) Giochi e Sport Tradizionali (Birilli, Morra, Piastrella - Palet, Trottola, giochi di carte)
5) scacchi
6) Minigolf
e in giardino o in cortile, per chi ha la fortuna di averli, potete cimentarvi in tanto altro:
- bocce
- minibasket-
- minivolley
- tamburello
- tapis roulant
- cyclette (anche con la bici di casa alzando la ruota retrostante)
- tutti sul letto di casa (per i più piccini), salite e scendete le scale (per chi le ha)
- andate da una parte e l'altra della casa o del giardino o del cortile svariate volte al giorno (soprattutto gli anziani che non se la sentono di uscire per strada).
Puntiamo su stili di vita attivi per combattere la sedentarietà in questo periodo, organizzatevi a casa con turni giornalieri per tirare la casa a lucido:
1) scopare e lavare i pavimenti
2) lavare i sanitari
3) pulire il giardino ed il cortile di casa
4) se potete tinteggiata casa
5) pulite dalla polvere il top degli arredamenti e i lampadari salendo su e giù per la scala
6) approfittate del cambio di stagione
e poi tanto tanto movimento attraverso tanti video tutorial che trovate in giro per la rete.
Per i bambini tanti giochi divertenti magari riscoprendo quelli di mamma e papà o dei nonni che si facevano in un fazzoletto di terra:
- un due tre stella
- tiro alla fune
- mosca cieca
- saltare la corda
- corsa coi sacchi
- palla prigioniera
- prontus cuaddus
- pincareddu (versione sarda del gioco Campana)
Ma soprattutto non scordatevi #RimaneteACasa #InsiemeCeLaFaremo #UnitiLoSconfiggeremo
Un servizio al passo coi tempi, un lavoro congiunto tra la Segreteria di UISP Cagliari e i soci e Associazioni Affiliate UISP.
Per i soli servizi di SEGRETERIA, per APPUNTAMENTI o per generiche INFO, aggiungete alla vostra rubrica il mobile di UISP Cagliari: +39 328 64 15 477 e mandateci un semplice SMS su Whatsapp.
Per le richieste di tesseramento, invece, prosegue il solito canale per email all'indirizzo tesseramento@uispcagliari.it.
Se invece volete raccontateci le vostre storie e mandateci foto o video testimonianza delle vostre attività sportive, dagli impianti sportivi, dalle palestre, dai luoghi aperti dove operate, usate sempre il numero +39 328 64 15 477 o l'email comunicazione@uispcagliari.it e diventate grazie a UISP Cagliari protagonisti della vostra notizia, possibile grazie alla potenza della informazione libera.
La Redazione Comunicazione e Media della UISP Cagliari valuterà di volta in volta interessanti news che parlano della vostre attività nel portale ufficiale dedicato alle società sportive affiliate UISP.
Scriveteci, vi aspettiamo numerosi su Whatsapp.
Indirizzo sede centrale: Viale Trieste, 69 - 09123 Cagliari (CA)
Indirizzo sede distaccata: Via Campania, 50 - 09013 Carbonia (SU)
Tel: 328/6415477
E-mail: cagliari@uisp.it
PEC: uisp.cagliari@pec.it
C.F.: 92012220924
P.IVA.: 01877310928
Codice Destinatario KRRH689
Codice IBAN: IT 04 X033 5901 6001 0000 0015 524