Comitato Territoriale

Firenze

Corsi di functional training in acqua

Al via presso la Piscina Costolina di via Malta a Firenze un corso bisettimanale di functional training in acqua, un allenamento per tutti che prevede esercizi multiarticolari e multidirezionali.


Il corso di allenamento funzionale si svolge  il lunedi e il giovedi dalle 14.00 alle 14.45 presso la Piscina Costolina in viale Malta 4 a Firenze.

Il functional training in acqua è un allenamento per tutti, prevede esercizi multiarticolari e multidirezionali, coinvolge il corpo nella sua interezza.

L'allenamento funzionale è un allenamento completo che scolpisce il corpo e migliora la resistenza, con mini circuiti che alzano il metabolismo. Il functional training utilizza degli esercizi che migliorano la forma e permettono di compiere più facilmente esercizi quotidiani.

L'allenamento funzionale prevede:

  • Attività ad alto impatto
  • Miglioramento capacità cardiocircolatoria
  • Miglioramento del tono muscolare
  • Maggior dispendio energetico rispetto al classico allenamento.

Il Functional Training prevede una varietà di discipline come ad esempio: acqua walking, acqua bike, acqua step, acqua gym, acqua fin, acqua fitcross, acqua power, acqua combact, allenamento tabata.

 
Maggiori informazioni:

PISCINA COSTOLINA
Viale Malta, 4
50137 Firenze
Tel. 055.9061591 Fax 055.9062291
e-mail: costolina@uispfirenze.it

A CAUSA DELL'EMERGENZA COVID19, TUTTI I CORSI, LE ATTIVITÀ, GLI IMPIANTI, LE DELEGAZIONI E GLI UFFICI DEL COMITATO UISP FIRENZE SONO CHIUSI. SARÀ NOSTRA CURA COMUNICARE LA RIAPERTURA AL TERMINE DELL'EMERGENZA PER ACCOGLIERVI NUOVAMENTE.

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Si comunica che attualmente la Piscina del Liceo Leonardo Da Vinci è chiusa per lavori di ristrutturazione. Pertanto l'attività è sospesa.

 

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