Comitato Territoriale

Cirie Settimo Chivasso

Andrà tutto bene

Tutto andrà bene... manteniamo il benessere psicofisico!

Seguiteci e pubblicheremo periodicamente esercizi da fare a casa per tutte le età, a corpo libero o con attrezzi di uso comune. Pubblicheremo inoltre piccoli giochi per mantenere allenati gli schemi motori di base dei più piccoli. Da fare in famiglia, con l'aiuto di genitori, fratelli e sorelle.

Un ringraziamento speciale agli istruttori Eleonora , Andrea, Ester, Luca Vincenzo, Stefano

Attività fisica adattata - AFA

Video 1 del 11/03/2020 - corpo libero e bastone

Video 2 del 16/03/2020 - corpo libero e bastone

Video 3 del 18/03/2020 - tappetino

Video 4 del 25/03/2020 - sedia

AFA ESTER

Attenzione: il protocollo AFA prevede una serie di esercizi fisici non sanitari, finalizzati al cambiamento dello stile di vita ed è pensato in particolare per gli anziani che manifestano ridotte capacità motorie a seguito di sedentarietà e condizioni croniche come artrosi del rachide, delle anche e delle ginocchia, esiti stabilizzanti dell’ictus cerebrale, malattia di Parkinson.

Per saperne di più scarica il 

Manuale con i principali esercizi AFA

Giocomotricità

Il gioco del semaforo

Campana colorata

Gioco di rapidità

Il percorso

Canestro in movimento

 

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