Andrà tutto bene
Tutto andrà bene... manteniamo il benessere psicofisico!
Seguiteci e pubblicheremo periodicamente esercizi da fare a casa per tutte le età, a corpo libero o con attrezzi di uso comune. Pubblicheremo inoltre piccoli giochi per mantenere allenati gli schemi motori di base dei più piccoli. Da fare in famiglia, con l'aiuto di genitori, fratelli e sorelle.
Un ringraziamento speciale agli istruttori Eleonora , Andrea, Ester, Luca Vincenzo, Stefano
Attività fisica adattata - AFA
Video 1 del 11/03/2020 - corpo libero e bastone
Video 2 del 16/03/2020 - corpo libero e bastone
Video 3 del 18/03/2020 - tappetino
Video 4 del 25/03/2020 - sedia
Attenzione: il protocollo AFA prevede una serie di esercizi fisici non sanitari, finalizzati al cambiamento dello stile di vita ed è pensato in particolare per gli anziani che manifestano ridotte capacità motorie a seguito di sedentarietà e condizioni croniche come artrosi del rachide, delle anche e delle ginocchia, esiti stabilizzanti dell’ictus cerebrale, malattia di Parkinson.
Per saperne di più scarica il
Manuale con i principali esercizi AFA
Giocomotricità
