Ginnastica Dolce e Pilates

L’attività motoria promossa da UISP Cagliari APS prende il via a Cagliari e Carbonia con nuove proposte dedicate a benessere, salute e movimento, adatte a tutte le età e in particolare a donne e uomini adulti ed anziani. Ecco tutte le informazioni utili, distinte per sede, per iniziare la stagione in modo piacevole e sicuro.

Cagliari: nuovo inizio in Via Venezia 2

Domani, venerdì 3 ottobre 2025, l’attività parte presso la palestra scolastica Randaccio (Scuola Primaria) di Via Venezia 2 a Cagliari. L’istruttore Riccardo accoglierà le partecipanti con una breve presentazione dell’organizzazione; se rimane tempo, verranno proposti esercizi di benvenuto. Si consiglia di portare il proprio materassino per le attività in palestra. Le lezioni si svolgono secondo il programma aggiornato: Ginnastica Dolce e Total Body su tre turni serali (dalle 17 alle 18, dalle 18 alle 19 e dalle 19 alle 20) nei giorni di lunedì, mercoledì e venerdì, sempre condotte da Riccardo. Per partecipare è richiesto il certificato medico non agonistico. Gli orari sono subordinati alle chiusure scolastiche.

Carbonia: Ginnastica Dolce e Pilates per Donne

UISP Cagliari lancia nuovi corsi anche a Carbonia, presso la sede UISP di Via Campania 50. Sono aperte le iscrizioni per:

• Ginnastica Dolce: pensata per adulti e persone della terza età, ideale per mobilità, coordinazione e benessere.
• Pilates per Donne: per lavorare su forza, equilibrio e flessibilità, in lezioni condotte da istruttrici qualificate.

Entrambe le proposte puntano a creare un ambiente sereno, motivante e sicuro, adatto sia a chi riprende attività motoria sia a chi cerca nuove opportunità di benessere. Le lezioni si svolgono secondo il programma aggiornato: Ginnastica Dolce e Pilates su due turni mattutini (dalle 9 alle 10, dalle 10 alle 11) e due turni pomeridiani (dalle 17 alle 18, dalle 18 alle 19) nei giorni di lunedì, mercoledì e venerdì, condotte da Antonio e Denise.

Costi e Iscrizione (validi per entrambe le sedi)

• Monosettimanale: 10 € al mese
• Bisettimanale: 20 € al mese
• Trisettimanale: 30 € al mese
• Quota di iscrizione annuale: 20 € (comprende tesseramento UISP e t-shirt)
• Certificato medico non agonistico obbligatorio

Modalità di partecipazione

Per info e prenotazioni:

• Email: cagliari@uisp.it
• Tel/WhatsApp: 349 66 21 576 (contatto Carbonia)
• Tel/WhatsApp: 328 64 15 477 (contatto Cagliari)

UISP Cagliari APS invita a cogliere l’occasione per mettersi in movimento, prendersi cura di sé e condividere momenti di socialità e benessere in palestra, con attività accessibili e sicure per tutti.

Per dettagli sugli orari e sulle singole attività consultare la segreteria UISP.

[di Pietro Casu. Responsabile Comunicazione e Stampa di UISP Cagliari APS]