Comitato Regionale

Emilia-Romagna

Riparti Run

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Cos'è la RIPARTI RUN?
Nata dal settore atletica leggera Uisp Reggio Emilia, è essenzialmente un attività che ha come scopo primario il ritrovarci e, anche se a distanza, fare movimento tutti insieme (corre e/o camminare a piedi), sempre nel rispetto delle regole mettendo in primo piano la salute, la nostra e quella degli altri.

E' un inziativa ... che ha un anima fluida e dinamica, infatti ogni settimana ci saranno obbiettivi e modalità di stesura delle liste post attività differenti, questo per rendere il tutto mai scontato e monotono.

Tutto viaggerà con l'utilizzo di facebook ed ovviamente tramite tale spazio sul sito regionale (qui saranno pubblicate di settimana in settimana le liste post attività ed anche le info necessarie per partecipare ad ogni singola puntata).

E' un attività rivolta solo ai soci Uisp atletica leggera, che abbiano la tessera in corso di validità (con almeno il certificato medico non agonistico valido), l'adesione è gratuita e basta farla una volta soltanto (ovviamente nessuno e tenuto a fare tutte le prove settimanali); ricapitolando inviare alla mail legaatletica@uispre.it le seguenti cose:
- tessera Uisp;
- certificato medico.
Sono gradite iscrizioni fatte dalle società sportive, scrivendo sempre alla mail di cui sopra.
E' possibile iscriversi anche partecipando all'evento tramite facebook.
Esplicitiamo, cosa ovvia da quanto detto sopra, che tale iniziativa è puramente ludica e totalmente non competitiva, infatti non sono previste premiazioni ed anche il meccanismo di partecipazione è svincolato totalmente dai classici parametri di una manfestazione sportiva.

I vostri rilevamenti cronometrici, dovranno essere inviati alla seguente mail: legaatletica@uispre.it 
E' sufficiente inviare la foto del rilevamento crono/distanza e traccia gps o foto della stessa alla mail sopra indicata; per il settore giovanile (specialmente i più piccoli) va bene anche una rendicontazione su un file excel da parte del dirigente o genitore.
Tale GIOCO/ALLENAMENTO .. oltre al volervi far muovere in tale periodo di convivenza con il covid-19, vuole consolidare i sani valori che solo lo sport di base può dare a tutti noi.

Riparti...Run 4^ puntata: Cósta le l’ultma

Data: 29, 30, 31 maggio e 1° e 2 giugno

Location: dove vi pare, importate rispettare i decreti di legge.

Distanze e Modalità di quest'ultima prova:

Adulti:
Una mezza maratona (21 km, per i più "pignoli" 21,097 km) .... divisa in due.
La prova va da venerdì 29 maggio a martedì 2 giugno e consiste nel correre/camminare una mezza maratona, 21 km, suddividendola in due corse/camminate distinte (due uscite), di diversa lunghezza, da percorrere non nello stesso giorno.
L’atleta può scegliere come suddividere la distanza con un limite di 15 km.
Gli screenshot vanno inviati insieme, dopo la seconda uscita.
Bonus di 1 punto se si superano i 50 mt di dislivello totale.
Ad esempio: sabato 30 maggio faccio la prima uscita di 9  km con disilivello di 60 mt e martedì 2 giugno faccio la seconda uscita di 12 km con dislivello di 105 mt, facendo così ho compiuto la mia prova ed ho ottenuto pure il punto di bonus (1 solo punto di bonus).

Giovanile:
Fino agli Esordienti 300 mt + rec. 4 minuti + 300 mt;
Ragazzi 800 mt + rec. 4 minuti + 600 mt;
Cadetti 1000 mt + rec. 4 minuti + 800 mt;
Allievi 2000 mt + rec. 4 minuti + 1500 mt.
Invio prestazioni cronometriche sempre via mail a: legaatletica@uispre.it entro mercoledì 03/06.

POSSIBILITA' DI RECUPERARE LE 3 PUNTATE PRECEDENTI: dal 28 maggio al 2 giugno, chi non ha effettuato le prime 3 puntate potrà recuperarle (usando i regolamenti abbinati alle singole puntate, vedere qui sotto); Malus di 1 punto a prova. Inviare risultati a legaatletica@uispre.it entro mercoledì 03/06.

Liste Post Attività (adulti)

Liste Post Attività (adulti) dopo 4 puntate (finale di stagione)

Riparti ...Run 3^ puntata : Oci all’arlój ...

Data: 22, 23 e 24 maggio

Location: dove vi pare, importate rispettare i decreti di legge.

Distanze e Modalità:

Adulti:
E' sui 50 minuti di corsa/camminata.
Occorre comunicare la distanza percorsa nel tempo dato.
Bonus di 1 punto se si superano i 30 metri di dislivello positivo (un punto bonus qualunque sia il dislivello oltre i 30 metri).

Giovanile:
Fino agli Esordienti 400 mt;
Ragazzi 800 mt;
Cadetti 1200 mt;
Allievi 2000 mt.

Può chiaramente correre/camminare anche chi non ha fatto le prime 2 puntata, vi sarà la possibilità di recuperare.
Invio prestazioni cronometriche sempre via mail a: legaatletica@uispre.it entro lunedì 25/05.

Liste Post Attività (adulti)

Liste Post Attività (adulti) dopo 3 puntate

Riparti...Run 2^ puntata: slungóm un po

Data: 15, 16 e 17 maggio

Location: dove vi pare, importate rispettare i decreti di legge.

Distanze e Modalità:

Adulti:
è sui 10 km. Bonus di 1 punto se si superano i 30 metri di dislivello positivo.

Giovanile:
fino agli Esordienti 200mt + rec. 3 minuti + 200mt;
Ragazzi 400mt + rec. 3 minuti + 400 mt;
Cadetti 600mt + rec 3 minuti + 600 mt;
Allievi 1200 mt + rec 3 minuti + 1200 metri.

Per la comunicazione del proprio risultato cronometrico si dovrà tenere in considerazione il tempo totale comprensivo del recupero.
Invio prestazioni cronometriche sempre via mail a: legaatletica@uispre.it entro lunedì 18/05.

Liste Post Attività (adulti e giovanile)

Liste Post Attività (adulti e giovanili) dopo 2 puntate

Riparti...Run 1^ puntata: partòm adêsi

Data: 8, 9 e 10 maggio

Location: dove vi pare, importate rispettare i decreti di legge.

Distanza:
- 8 Km per il settore adulti m/f,
- 1,5 km per allievi/e,
- 1 km per cadetti/e,
- 600 m per ragazzi/e,
- 300 m per esordienti, pulcini e primi passi m/f.

Liste Post Attività (adulti e giovanile)

 


 

 

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