Attraverso i sei principi base: concentrazione, respirazione, ricerca del centro, controllo, precisione, e fluidità di movimento la ginnastica Pilates permette di rafforzare il corpo in maniera completa, aumentare la flessibilità, prevenire dolori e problemi fisici migliorando il benessere psico-fisico.
È prevista una lezione di prova gratuita venerdì 7 febbraio.
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