UISP - Firenze - Modulo di approfondimento sul cardiofitness e dimagrimento

Modulo di approfondimento sul cardiofitness e dimagrimento

A gennaio 2020 UISP e Palestra Stilnuovo organizzano un modulo di approfondimento per il quale sarà rilasciato un attestato di partecipazione.

L'11 e il 12 gennaio 2020 è possibile partecipare al modulo di approfondimento in cardiofitness e dimagrimento organizzato in collaborazione con la Palestra Stilnuovo.

Programma:

Sabato 11 GENNAIO 2020
Ore 10.00 – 13.00 - sede UISP Firenze
Cenni di fisiologia dell’esercizio fisico: sistemi energetici, frequenza cardiaca, consumo di ossigeno EPOC, scala di Borg

Ore 14.00 – 18.00 - sede Palestra Stilnuovo
Composizione corporea e dimagrimento

Domenica 12 GENNAIO 2020
Ore 10.00 – 13.00 - sede UISP Firenze
Allenamento cardiorespiratorio: obiettivi, tempi, intensità e scelta degli esercizi; metodologie e protocolli

Ore 14.00 -18.00 - sede Palestra Stilnuovo
Allenamento cardiorespiratorio: obiettivi, tempi, intensità e scelta degli esercizi; metodologie e protocolli
Lo sviluppo del programma di allenamento

DOCENTI:
Dott. Carlo Laface
Dott. Matteo Levi Micheli

DESTINATARI DEL CORSO:
Per partecipare al corso occorre aver compiuto la maggiore età ed essere in possesso della tessera UISP 2019/2020 da dirigente (18 euro) che può essere fatta al momento dell’iscrizione.

LUOGHI DEL CORSO:
Sede UISP Firenze: via Bocchi 32, Firenze
Sede Palestra Stilnuovo, viale dei Mille 41/ar Firenze

COSTO:
140 euro + tessera UISP 2019/20

Al termine del modulo di approfondimento sarà rilasciato un attestato di partecipazione.

ISCRIZIONI

Per l’iscrizione occorre compilare il modulo in cui indicare i corsi a cui si desidera partecipare.
Riceverete una mail di conferma con il costo complessivo da pagare e le modalità di pagamento.