UISP - Parma - CORSI PER AVVICINAMENTO AL “RUNNING” Principianti

CORSI PER AVVICINAMENTO AL “RUNNING” Principianti

CORSI PER AVVICINAMENTO AL “RUNNING”
Principianti

Per tutti i corsi di AVVICINAMENTO AL RUNNING saranno attivati nuovi cicli di attività ai quali sarà possibile iscriversi periodicamente, salvo posti disponibili.
Rimanete aggiornati seguendo questa pagina e i nostri social network.

Cos’è il Running: tradotto letteralmente significa “correre”. Il corso si propone di passare dal jogging (inteso come correre saltuariamente) al running, facendo in modo che lo sportivo prenda “confidenza” con l’attività fisica, per far sì che possa continuare a praticarla in piena autonomia.

A chi è dedicato: allo sportivo neofita o già avviato alla disciplina, che voglia prendere confidenza con tale pratica o che voglia affinare la propria metodologia di allenamento ed essere seguito da un istruttore che lo motiverà e darà consigli su come migliorare la propria performance sportiva.

In cosa consiste: un percorso salutistico di avviamento al running finalizzato ad un benessere fisico a 360°. Dall’importanza dell'alimentazione, alla parte pratica di allungamenti e posture della camminata finalizzata alla corsa.

Lezioni: 18 lezioni bisettimanali oppure 9 lezioni monosettimanali.

Periodo:
Primo ciclo ( indicativamente salvo recuperi)

da lunedì 20/09 a lunedì 22/11

da giovedì 23/09 a giovedì 18/11

Secondo ciclo ( indicativamente salvo recuperi)

da lunedì 13/12 al 28/02

da giovedì 2/12 al 17/02

Terzo ciclo:

da lunedì 7/03 - 16/05

da giovedì 24/03 al 21/04

Quarto ciclo

da lunedì 23/05 per 9 lunedì consecutivi