Corsi e attività sportive 2017-18

Da Novembre in partenza i nuovi "corsi multidisciplinari" della UISP

Sport e non solo: Uisp ha da tempo dedicato le proprie progettualità e le attività agli stili di vita, alla prevenzione
sanitaria, alla lotta alla sedentarietà e alla coesione sociale.

Il Comitato Territoriale di Cagliari dal 1 Novembre 2017 ha attivato i nuovi corsi multidisciplinari che coinvolgono ben 7 attività. La novità è la collaborazione simbiotica e la sinergia di azioni tra il Comitato UISP di Cagliari e le ASD affiliate di cui andiamo fieri ed orgogliosi.

L'UISP Cagliari organizza direttamente attività per tutte le età e offre numerose possibilità per praticare attività sportiva ad ogni livello, guidati da istruttori sportivi qualificati, che sappiano suggerire l'esecuzione degli esercizi più adatti e quindi quelli più utili al proprio stato di salute.

TUTTE LE ATTIVITÀ DI UISP CAGLIARI SONO RIVOLTE AI SOCI.

Il Progetto è rivolto a tutti coloro che vogliono tenersi in forma muovendosi bene e rispettando i ritmi personali. Con esercizi globali e di gruppo si muove tutto il corpo, abbiamo coinvolto decine di persone e di esperienze per arricchire un confronto che è sempre aperto a tutti: la nostra idea è quella di contaminare gli sport, privilegiare
la partecipazione alla prestazione, offrendo serietà, competenze ed opportunità.

Sette buoni motivi per praticare dello sport che mantiene giovani, da soli o in compagnia, per fare nuove amicizie.

I costi di partecipazione accessibili a tutti: 10 euro di quota associativa e una quota di partecipazione mensile variabile a seconda del tipo di corso prescelto.

I costi dei cosri multidisciplinari >> download

Lo sport è salute, benessere, socializzazione, oltre ad essere un aiuto per limitare, a tutte le età, la sensazione di solitudine.

Compartecipano all’iniziativa le società affiliate UISP, ASD Arcu de Chelu, Water Life , ASD Polisportiva Sant’Elia, ASD Centro Surya, ASD Atletica Leggera Cagliari.

 I corsi sono articolati tutti i giorni con orari differenziati e flessibili in base alla tipologia di lavoro.

Corso A > Aiuto Compiti

Sede UISP in Viale Trieste 69 - 09123 Cagliari

• martedì e giovedì orari 14.30-16:30 / 16.30-18.30

Corso AL > Atletica Leggera

Campo Coni in Via degli Sport - 09126 Cagliari

• Lunedì + Mercoledì + Venerdì orari 7.00-8.30 / 9.00-10.30 / 13.30-14.00 / 19.00-20.30

Ricordiamo che per tutte le attività occorre presentare il certificato medico per attività sportiva agonistica

Corso C > Camminata Sportiva (Gruppi di Cammino)

Cresce il pacifico esercito di camminatori ingaggiati da UISP in città e in provincia. L’obiettivo è prendersi cura di sé e della propria salute attraverso un’attività semplice ma potente come camminare. Camminare fa bene alla salute, in compagnia nutre anche lo spirito.  Un tecnico Uisp guida il gruppo dei partecipanti dando suggerimenti
sulla velocità e proponendo anche esercizi di stretching e rilassamento. 

Diverse sedi di ritrovo a Cagliari sempre alle 16.30

• Lunedì - Piazza dei Centomila (parcheggio ex Mediterraneo)
• Martedì - Piazza dei Centomila (parcheggio ex Mediterraneo)
• Mercoledì - Via La Palma (Fronte Teatro delle Saline)
• Giovedì - Marina Piccola (Parcheggio presso noleggio biciclette)
• Venerdì - Monte Claro (Parcheggio ingresso Via Cadello)

Ricordiamo che per tutte le attività occorre presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica

Corso D > Difesa Personale

Sede Pol. Sant'Elia - Via Borgo S. Elia, Cagliari, presso ex scuola media

• Lunedì + Venerdì orari 17.30 - 19.00

Ricordiamo che per tutte le attività occorre presentare il certificato medico per attività sportiva agonistica

Corso G > Ginnastica Afa (Attività Fisica Adattata)

Palestra scuola media Tuveri - Via Venezia 21 a Cagliari

• Lunedì + Mercoledì + Venerdì ore 17.00 - 18.00

Ricordiamo che per tutte le attività occorre presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica

Corso G > Ginnastica Generale G

Palestra scuola media Tuveri - Via Venezia 21 a Cagliari

• Lunedì + Mercoledì + Venerdì orari 18.00 - 19.00

Ricordiamo che per tutte le attività occorre presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica

Corso G > Ginnastica Total Body

Palestra scuola primaria Randaccio - Via Venezia 2 a Cagliari

• Lunedì + Mercoledì + Venerdì orari 19.30 - 20.30

Ricordiamo che per tutte le attività occorre presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica

Corso N > Nuoto

Piscina Comunale di Terramaini

• Martedì + Giovedì orari 8.40 - 9.30 / 17.50 - 19.30 / 20.20 - 21.10
• Lunedì + Mercoledì + Venerdì orari 13.40 - 14.30 / 15.20 -16.10

Piscina Comunale di Via dello Sport

• Lunedì + Mercoledì + Venerdì orari 10.20 - 11:10 / 14.10 - 15.00 / 15.00 - 15.50
• Lunedì + Mercoledì + Venerdì orari 11.10 - 12:00 (Over 50)
• Lunedì + Mercoledì + Venerdì orari 20.50 - 21.40 / 21.40 - 22.30
• Martedì + Giovedì orari 7.00 - 7.50 / 7.50 - 8.40 / 12.30 - 13.20 / 13.20 - 14.10
• Martedì + Giovedì orari 17.30 - 18.20 / 18.20 - 19.10 (Bambini + Adulti)

N > AcquaGym

Piscina Comunale di Terramaini

• lunedì + martedi + giovedì orari 8.40 - 9.30
• lunedì + mercoledì + venerdì orari 13.40 - 14.30 -15.20
• martedì + giovedì orario 18.40 - 19.30

Piscina Comunale di Via dello Sport

• Lunedì + Mercoledì + Venerdì orari 10.20 - 11:10

Y > Yoga Adulti Kundalini

Sede Centro Surya - Via dell'Abbazia n. 4 a Cagliari

• Lunedì + Martedì + Mercoledì + Giovedì orari 19.00 - 20.00
• Martedì orario 20.00 - 21.00
• Giovedì orario 20.00 - 21.00
• Mercoledì orari 10.00 - 11.00 (solo per corsi con almeno 5 persone)

Y > Yoga Adulti Gatka

Sede Centro Surya - Via dell'Abbazia n. 4 a Cagliari

• Martedì orari 19.00 -20.00 (Gatka)

Y > Yoga Bambini

Sede Centro Surya - Via dell'Abbazia n. 4 a Cagliari

• Mercoledì orari 17.30 -18.30

La grande novità del "Fit on Demand"

Tu e i tuoi amici avete voglia di tenere un corso non presente tra quelli proposti dalla Uisp di Cagliari? Se hai le idee chiare, puoi presentarcele a cagliari@uisp.it.

Ascolteremo i tuoi suggerimenti e se riuscirai a coinvolgere un numero congruo di persone realizzeremo il corso vicino a casa tua. 

Fateci arrivare le vostre proposte!

Info e iscrizioni

Informazioni ed iscrizioni: sede Uisp Cagliari Viale Trieste, 69 tel 070-659754 oppure 328-6415477 -mail: cagliari@uisp.it