Lo Yin Yoga sbarca a Sovigliana

Arriva un nuovo corso Yoga targato Uisp Empoli Valdelsa. La nuova proposta andrà ad integrare la programmazione portata avanti negli ultimi anni, che ha visto un interesse crescente e un aumento costante di partecipanti.

DI COSA SI TRATTA?

Lo Yin Yoga è nuova disciplina che propone sequenze di Yoga che stimolano il sistema energetico e il respiro.

Nello Yin Yoga si lavora tenendo presente il concetto di Yin e di Yang. La natura Yang è tutto ciò che è chiaro, caldo, flessibile e morbido. È l’attività, l’azione, l’espressione della potenzialità energetica, l’aspetto luminoso, superficiale e manifesto. La natura Yin è ciò che è scuro, passivo, duro e freddo. La pratica è lenta e porta ad una connessione profonda con le nostre emozioni e con tutti i blocchi che si sono strutturati nel tempo lungo i nostri canali energetici. Il praticante si abbandona alla forza di gravità e al peso del proprio corpo, si focalizza sull’ascolto e sull’auto-osservazione senza giudizio.

QUALI SONO I BENEFICI DELLO YIN YOGA?

• Migliora la capacità di movimento delle articolazioni.
• Equilibra le emozioni permettendo a di risolvere ciò che ha creato i blocchi fisici ed energetici 
• Stimola il flusso energetico dei meridiani e degli organi ad essi associati
• Allunga i tessuti muscolari permettendo al tessuto connettivo che avvolge i muscoli (fascia, legamenti ,tendini ed ossa) di nutrirsi ed allungarsi in modo sicuro

DOVE E QUANDO?

Il corso si terrà al Palasport di Sovigliana "Falcone e Borsellino", in via Caduti sul Lavoro 6 a Spicchio-Sovigliana, Vinci. L'appuntamento, a partire da martedì 11 gennaio, è per ogni martedì pomeriggio dalle 18.30 alle 19.30.

COSTI E INFO

L'iscrizione ha un costo di 12 euro e la spesa mensile è di 20 euro. Per partecipare è necessario il certificato medico sportivo non agonistico e il possesso del Green Pass rafforzato.

ISCRIZIONI

Per iscriversi si può scrivere a empolivaldelsa@uisp.it, telefonare allo 0571-711533 o rivolgersi ai nostri uffici in via XI Febbraio 28/A, ad Empoli.