ALLA MATTINA: lezioni di prova gratuite Ore 8.45-9.45 - Zazen. Meditazione seduta aperta a tutti Ore 10.30-12.00 - Hatha Yoga. Posture semplici e movimenti fluidi per riequilibrare il corpo e calmare la mente Ore 10.30-12.00 - QI Gong. La ginnastica cinese per la salute e l'armonia Ore 10.30-12.00 - Tai Chi stile Chen e Yi Quan. Posizioni intense e movimenti circolari per risvegliare l'energia
Per partecipare alle lezioni portare abbigliamento comodo, calze pulite e ciabatte.
AL POMERIGGIO: incontri di presentazione Ore 17.00-17.45 La Back Shool. Dalla Svezia la ginnastica che affronta in modo personalizzato i problemi alla schiena e al collo. Con la Prof.ssa Caterina La Torre Ore 17.00-17.45 La Psicomotricità e l'Aikido nel percorso educativo dall'infanzia all'adolescenza. Con il Maestro Davide Perucatti Ore 18.00-19.30 Ki Aikido. Dal Giappone l'arte marziale non violenta che dona centratura e forza. Con il Maestro Franco Bertossa, settimo Dan della scuola Yuishinkai e fondatore di ASIA Bologna