Il karate viene praticato in Okinawa, dove si è evoluto dal 1600 al 1930, come mezzo per accrescere e mantenere la salute fino a tarda età, ma è anche disciplina, metodo per plasmare il proprio carattere e possiede un proprio codice etico che richiede anzitutto il rispetto altrui. Allenarsi significa preparare sia il corpo che lo spirito, essendo un’arte tra le più complete sia come difesa personale che come utilizzo del proprio corpo.
Ogni giorno ci si accorge di sentirsi più giovani, più forti, più elastici e scattanti ma soprattutto più calmi e più sereni.
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