Scarica qui la locandina. (.pdf 1.2 MB)
Dopo la lunga pausa forzata UISP Parma ritorna con alcune attività da svolgersi all'aperto, nella cornice del Parco Ducale di Parma e in totale sicurezza, nel rispetto assoluto delle disposizioni per la tutela della salute di tutti.
Le attività sono riservate ai soci UISP Parma.
La proposta è completa e risponde a tutte le esigenze, dalla tonificazione al cardio, dal movimento più lento e delicato alle attività più impegnative.
Scoprite tutte le possibilità
Per informazioni e dettagli sui corsi:
e-mail: infocorsi@uispparma.it
tel: 0521 707411
cell: 348 3602719
Le camminate ottengono veramente l'effetto di migliorare la salute? Naturalmente la risposta è “Sì”. Come riconosciuto da molti, le camminate sono un metodo fondamentale di movimento ed anche uno dei migliori tipi di sport.
A chi è dedicato: alle persone che vogliono iniziare a muoversi con gradualità e con metodo, così da ottimizzare al meglio i benefici che questa attività produce.
In cosa consiste: camminate condotte da un istruttore che lavorerà su ritmo, esercizi di riscaldamento e stretching. Si percorreranno itinerari di 6km circa in 1 ora
Giorni e orari:
martedì dalle 19.30-20.30
giovedì 19.00-20.00
Incontri:
I° ciclo indicativamente da mar 24/09/2019 a mar al 14/01/2020 e/o da gio 26 /09/2019 a gio 16/01/2020
II° ciclo di camminate da martedì 11/02/2020 a martedì 26/05/2020 e/o da giovedì 06/02/2020 a giovedì 14/05/2020
III° ciclo di camminate da martedì 09/06/2020 a martedì 29/09/2020 e/o da giovedì 04/06/2020 a giovedì 24/09/2020
Costo:13 incontri -20 euro per il monosett./ 26 incontri – 35 euro per il bisettimanale
Dove si svolge il corso:
A Parma con ritrovo il MARTEDI’ in Strada Langhirano, incrocio Via Enza, di fronte al Centro Contabile, il GIOVEDI’ parcheggio Via Chiavari di fronte ai pompieri/motorizzazione
Costo:13 incontri -20 euro per il monosett./ 26 incontri – 35 euro per il bisettimanale
Dove si svolge il corso:
a Parma con ritrovo il MARTEDI’ in Strada Langhirano, incrocio Via Enza, di fronte al Centro Contabile, il GIOVEDI’ parcheggio Via Chiavari di fronte ai pompieri/motorizzazione
Nuovi percorsi al Giovedì in zona quartiere PARMA MIA!!
PER INFORMAZIONI CONTATTARE ROCCO:
Tel: 0521/707411
Cel: 348 3602719
email: infocorsi@uispparma.it
Il corso partirà con un minimo di 4 persone
Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.
Cos’è il Running: tradotto letteralmente significa “correre”. Il corso si propone di passare dal jogging (inteso come correre saltuariamente) al running, facendo in modo che lo sportivo prenda “confidenza” con l’attività fisica, per far sì che possa continuare a praticarla in piena autonomia.
A chi è dedicato: allo sportivo neofita o già avviato alla disciplina, che voglia prendere confidenza con tale pratica o che voglia affinare la propria metodologia di allenamento ed essere seguito da un istruttore che lo motiverà e darà consigli su come migliorare la propria performance sportiva.
In cosa consiste: un percorso salutistico di avviamento al running finalizzato ad un benessere fisico a 360°. Dall’importanza dell'alimentazione, alla parte pratica di allungamenti e posture della camminata finalizzata alla corsa.
Lezioni: 18* lezioni bisettimanali oppure 9 lezioni monosettimanali
Giorni e orari: lunedì e/o giovedì, ore 18.30-19.30
Dove si svolge il corso: a Parma presso la Cittadella
PER INFORMAZIONI CONTATTARE ROCCO:
Tel: 0521 707411
Cel: 348 3602719
email: infocorsi@uispparma.it