Camminate della Salute

La Camminata Sportiva è uno sport che si pratica a ritmo più sostenuto rispetto alla camminata normale, è accessibile a tutti e soprattutto economica e si pratica all’aria aperta, fa funzionare il respiro, la resistenza e coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo. E’ una disciplina sportiva che non richiede particolari attrezzature, aiuta a mantenere il fisico attivo e a combattere lo stress quotidiano senza compiere sforzi eccessivi e senza sovraccaricare le nostre strutture muscolari, articolari e ossee, essa presenta tanti e grandi vantaggi per l’organismo come:

• stare bene mentalmente e fisicamente;
• ridurre lo stress;
• preveniene malattie cardiovascolari e altre patologie croniche come il diabete;
• impegna la muscolatura inferiore del corpo, quella bassa ed anche quella della parte superiore del corpo;
• non sovraccarica le strutture tendinee e articolari.

Alla riscoperta della Città e dello Sport all'aria aperta, col Nuovo Anno 2023, il Settore Ambiente di UISP Cagliari APS e l’affiliata ASD CamminiAmo ricominciano attivamente con le Camminate Sportive e le Escursioni mettendo a disposizione dei soci UISP un programma nutrito per il mese Gennaio 2023 (in attesa di pubblicare anche quelle dei mesi successivi):

Per partecipare all'attività è possibile tesserarsi alla UISP di Cagliari in maniera individuale per prendere parte a tutti gli eventi della Camminata Sportiva in programma fino al 31 agosto 2023 al costo promozionale di 5 euro, presentando un Certificato Medico non Agonistico.

La mappa della Camminata Sportiva dell'Epifania:

Per informazioni e iscrizioni

UISP Comitato di Cagliari
Tel. 328-6415477
cagliari@uisp.it