UISP - Cagliari - Camminate della Salute

Camminate della Salute

Alla riscoperta della Città da Gennaio 2023 riprendono le Camminate della Salute organizzate da ASD Camminiamo e il Settore Ambiente di UISP Cagliari. Per l'Epifania la Necropoli Punica di Tuvixeddu e dintorni.

La Camminata Sportiva è uno sport che si pratica a ritmo più sostenuto rispetto alla camminata normale, è accessibile a tutti e soprattutto economica e si pratica all’aria aperta, fa funzionare il respiro, la resistenza e coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo. E’ una disciplina sportiva che non richiede particolari attrezzature, aiuta a mantenere il fisico attivo e a combattere lo stress quotidiano senza compiere sforzi eccessivi e senza sovraccaricare le nostre strutture muscolari, articolari e ossee, essa presenta tanti e grandi vantaggi per l’organismo come:

stare bene mentalmente e fisicamente;
ridurre lo stress;
preveniene malattie cardiovascolari e altre patologie croniche come il diabete;
impegna la muscolatura inferiore del corpo, quella bassa ed anche quella della parte superiore del corpo;
non sovraccarica le strutture tendinee e articolari.

Alla riscoperta della Città e dello Sport all'aria aperta, col Nuovo Anno 2023, il Settore Ambiente di UISP Cagliari APS e l’affiliata ASD CamminiAmo ricominciano attivamente con le Camminate Sportive e le Escursioni mettendo a disposizione dei soci UISP un programma nutrito per il mese Gennaio 2023 (in attesa di pubblicare anche quelle dei mesi successivi):

Mese di Gennaio		Orario	Luogo del ritrovo	Percorso dell’Attività
martedi	3	16:30	PIAZZA DEI CENTOMILA	Idrovora del rollone A/R
mercoledì	4	16:30	BUON CAMMINO	Villanova, Marina, Stampace
giovedi	5	16:30	MARINA PICCOLA	Lungomare fino alla Bussola A/R
venerdì	6	09:00	PIAZZA TRENTO	Orto dei Cappuccini Batteria antiaerea via Bainsizza Necropoli punica di Tuvixeddu
martedi	10	16:30	BUON CAMMINO	Bastione Saint Remy
mercoledi	11	16:30	MOLENTARGIUS	Percorso circolare verso Quartu
giovedi	12	16:30	COLLE SAN MICHELE	Anello del colle e salita al castello
domenica	15	09:00	PIAZZA SAN BARTOLOMEO	Escursione sulla sella del diavolo
martedi	17	16:30	MOLO ICHNUSA	Monte Urpinu
mercoledi	18	16:30	MARINA PICCOLA	Ospedale marino-idrovora del rollone
giovedi	19	16:30	BUON CAMMINO	Orto cappuccini-necropoli di tuvixeddu
domenica	22	09:00	RIFORNITORE ENI SS195 (SA ILLETTA)	Escursione in laguna
martedi	24	16:30	MONTE CLARO	Giardini pubblici-Cattedrale
mercoledi	25	16:30	MOLENTARGIUS	Percorso circolare verso Quartu
giovedi	26	16:30	PIAZZA SAN BARTOLOMEO	Faro Sant'Elia-fortino Sant'Ignazio
domenica	29	09:00	PINETA SINNAI	Escursione in pineta
martedi	31	16:30	PIAZZA DEI CENTOMILA	Idrovora del rollone A/R

Per partecipare all'attività è possibile tesserarsi alla UISP di Cagliari in maniera individuale per prendere parte a tutti gli eventi della Camminata Sportiva in programma fino al 31 agosto 2023 al costo promozionale di 5 euro, presentando un Certificato Medico non Agonistico.

La mappa della Camminata Sportiva dell'Epifania:

Per informazioni e iscrizioni

UISP Comitato di Cagliari
Tel. 328-6415477
cagliari@uisp.it

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pubblicato il: 01/01/2023 | visualizzato 399 volte

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