Corsi di metodo Feldenkrais

IL METODO FELDENKRAIS 

Migliorando la consapevolezza del proprio corpo, dei suoi limiti, delle sue potenzialità, delle sue azioni e reazioni, il Metodo Feldenkrais®, consente di individuare ed eliminare dolori, malesseri psicofisici, riduzioni posturali o funzionali e ristabilisce un tono muscolare equilibrato in tutto il corpo.
Lo strumento principale del Metodo Feldenkrais® è il movimento umano. Le lezioni si svolgono mediante sequenze di movimenti delicati e controllati volti a rendere più efficienti gli schemi neuro-motori dell’individuo.Si tratta di un lavoro raffinato di presa di coscienza delle sensazioni provenienti dal proprio corpo (propriocezione) e dall’osservazione non del movimento in sé, ma di “come” il movimento viene eseguito. Il Metodo Feldenkrais si rivolge a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica. 

Migliorando la consapevolezza e l’armonia dei propri movimenti, la persona comune può migliorare la postura e ridurre lo sforzo che richiedono le attività quotidiane. 

Tale metodo è, inoltre, particolarmente apprezzato nel mondo dello spettacolo e dello sport poiché porta ad incrementare la precisione, la forza, la resistenza e la coordinazione motoria che sono alla base di ogni prestazione di qualità, atletica o artistica. 

BENEFICI DEL METODO FELDENKRAIS 

• Migliora postura e movimento 
• Elimina dolori fisici derivanti da abitudini errate, tensioni muscolari o una scorretta postura 
• Migliora equilibrio e coordinazione 
• Migliora stabilità e capacità delle articolazioni prevenendo compressioni o schiacciamenti 
• Migliora capacità respiratoria e circolazione 
• Aumenta la consapevolezza del proprio corpo 
• Aiuta le capacità sportive ed artistiche

ORARI E LUOGO DELLE LEZIONI 

Palestra UISP di Scandicci 
Via 4 Novembre, 13 - Scandicci (FI) 

Lunedì dalle 13.00 alle 14.30
Giovedì dalle 15.00 alle 16.30

INSEGNANTE 

LEOPOLDO ZANUCCOLI 
www.leopoldozanuccoli.it

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Per informazioni ed iscrizioni 

Palestra di Scandicci 
Via IV Novembre, 13 - Scandicci (FI) 
Tel 055 2591089 - scandicci@uon.it