Lezioni con il Metodo Feldenkrais

Le lezioni propongono sequenze o combinazioni di movimenti accessibili a tutti anche se spesso insoliti.

La pratica richiede un atteggiamento di ascolto e di attenzione, un’osservazione rivolta a se stessi e al proprio corpo in movimento; approccio che affina le capacità percettive e apre la possibilità al cambiamento e al miglioramento dei nostri schemi posturali e motori.

Il Metodo, oltre alle lezioni collettive, chiamate di Consapevolezza Attraverso il Movimento, prevede anche lezioni individuali, in questo caso la comunicazione tra allievo e insegnante avviene attraverso il contatto manuale, secondo una modalità molto delicata, rispettosa e non invasiva.

Il Metodo si rivolge a tutti e può essere scelto in base alle esigenze più diverse:

• per chi desidera muoversi meglio nella vita di tutti i giorni, acquisire più agilità e scioltezza e migliorare il proprio assetto posturale;
• per ridurre tensioni e stress;
• per chi vuole perfezionare la gestualità espressiva (attori, danzatori) o atletica;
• per chi è impegnato in un percorso di crescita personale;
• per chiunque voglia partecipare attivamente al proprio benessere e migliorare la qualità della vita. 

Il Metodo è il risultato di approfonditi studi sulla relazione tra movimento e sistema nervoso che Moshe Feldenkrais (1904-1984) condusse parallelamente a una sperimentazione pratica effettuata su di sé e poi su un numero sempre più grande di persone. I successi raggiunti hanno fatto sì che il suo Metodo si sia diffuso e sia oggi praticato in tutto il mondo. 

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