ASSOCIAZIONE "PRANA": PROGRAMMA DEI CORSI DI YOGA E ATTIVITA' RICREATIVE

L'Associzione "Prana" comunica l'avvio dei corsi Yoga invernali costituiti da 9 incontri. Le sedute settimanali hanno la durata di 1 ora e 45 minuti e inizieranno secondo il seguente calendario:

• Pagnacco: lunedì 23 gennaio. Primo corso dalle 18:15 alle 20:00, secondo corso dalle 20:15 alle 22:00.
• Villanova di San Daniele: martedì 24 gennaio. Primo corso dalle 18:00 alle 19:45, secondo corso dalle 20:00 alle 21:45.

Nelle due fasce orarie la pratica viene ripetuta allo steso modo. Ogni 3 sedute, in cui si sviluppano determinati argomenti e pratiche, viene distribuito materiale fotocopiato come supporto all'attività personale.

Nel volantino allegato vengono riportati gli indirizzi delle palestre e la sintesi del programma che viene svolto secondo lo Yoga di Patanjai.

La quota di partecipazione ai 9 incontri corrisponde a 125 euro; per coloro che non sono iscritti all'associazione "Prana" la tesserea associativa corrisponde a 15 euro.

ATTIVITA' INTEGRATIVE: YOGA, AYURVEDA e ALIMENTAZIONE, TAOISMO e QUI GONG; SEDUTE SINGOLE DI YOGA TERAPICA:

• Il martedì dalle 16.00 alle 18:00 gli interessati possono fare richista per SEDUTE SINGOLE con programmi di pratica per la prevenzione e la gestione della propria salute, secondo le esigenze personali.
• SEDUTE SINGOLE vengono dedicate anche alle donne in gravidanza, mediante dei programmi di pratica relazionati a ogni mese di gestazione.

Prosegue la collaborazione tra l'associazione "Prana" e l'Agriturismo "Forest Garden di Villanova di San Daniele (UD), via Agarat 14. www.forestgarden.restaurantpages.net.

Presso la sala multifunzionale dell'agriturismo "Forest Garden" si terranno stages domenicali, secondo un calendario che sarà distribuito nel mese di febbraio.

• Le domeniche dalle 9:30 alle 12:30 saranno dedicate agli approfondimenti riguardanti la meditazione, il Nada Yoga (lo Yoga del suono e del Mantra) e gli 8 stati di cui si compone lo Yoga classico di Patanjai.
• Alcuni stages saranno dedicati al Taoismo, con sezioni sulla gestualità e pratiche di respirazione del Qi Gong.
• Le relazioni tra lo Yoga e l'antico sistema di medicina naturale Ayurveda sono molto strette, pertanto si avranno stages in Yoga e alimentazione Ayurveda seguiti dal pranzo nell'Agriturismo, preparato e descritto ai partecipanti secondo i principi Tridosha ayurvetici.
• In programma abbiamo predisposto anche incontri culturali e ricreativi presso la sala multifunzionale dell'Agriturismo "Forest Garden" che si terranno nei gorni di venerdì e sabato a partire dalle 19:00. Per gli interessati seguirà la cena vegetariana o vegana e, su richiesta, senza glutine. I programmi saranno comunicati direttamente nelle palestre, oppure consultando il sito dell'Associazione: www.associazioneprana.eventpages.org.

Arrivederci per una nuova stagione di pratica Yoga e attività creative per rigenerare corpo e mente.

L'Associazione Prana