AI CHI

Si attuano sequenze di movimenti lenti, da eseguire in sincronia col respiro, ottimali per braccia, fianchi, pancia e gambe. I benefici riguardano una migliore postura, maggiore flessibilità articolare, rilassamento muscolare, miglioramento dei dolori lombalgici ed espulsione delle tossine grazie ai movimenti che interessano schiena e zona renale.

Attività di gruppo in vasca media (altezza 1,2 m) con struttura annuale di 25 incontri a cadenza monosettimanale di 60 minuti.

Per partecipare a questi corsi è necessario consegnare copia del certificato medico di idoneità ed essere soci UISP per l'anno sportivo 2015/2016 (costo tessera: 8 €).

OBIETTIVI:

• miglioramento della postura
• tonificazione
• eliminazione delle tossine
• flessibilità articolare
• rilassamento

COME ISCRIVERSI:

Per partecipare ai nostri corsi è necessario essere soci UISP per l'anno sportivo 2015/2016 (costo tessera: 8 €).

Iscrizioni:

• Dal 7 al 25 settembre l'iscrizione si effettua recandosi presso i comitati anziani di quartiere come di seguito indicato
  
  

oppure

• Dal 7 al 25 settembre l'iscrizione si effettua presso la sede Uisp di via Testi 2 a Parma 
  Gli uffici sono aperti:
  lunedì 15.00-18.00
  mar-mer-ven 8.30-13.00 / 15.00-18.00
  giovedì 8.30-13.00

Per informazioni:
tel. 0521 707411 oppure perlagrandeta@uispparma.it

Sfoglia online l'opuscolo con tutte le attività 2015/2016
(le attività del Settore Grandetà le trovi da pag. 15)  

DOVE SIAMO:

Comitato anziani MONTANARA-VIGATTO

largo VIII Marzo 9/a (tel. 0521 255659)
Iscrizioni dal 7 all'11 settembre, ore 15.00-17.00

per le strutture:

Piscina Tintura Madre via Sicuri 15/a

Giovedì 10.00-11.00 (inizio il 22/10/15)

Iscrizione: 210 € + 8 € tessera "Z" per 25 lezioni da un'ora