Enjoy Trail

Enjoy Trail

Corso per chi vuole iniziare a correre immerso nella natura in sicurezza e libertà. Il corso è dedicato principalmente a persone che già si sono approcciate alla corsa su strada in maniera leggera (inferiore ai 10 km) o abituate a camminare in sentieri sterrati con leggeri dislivelli.

In cosa consiste: uscite in ambiente, seguiti da un “tecnico allenatore/accompagnatore gruppi nella disciplina del Trail Running” (figura certificata UISP nazionale) che, oltre a farvi correre, vi consiglierà circa tutti quegli aspetti imprescindibili per allenarsi in maniera efficace ed efficiente (materiali, stretching, tecnica di corsa, gestione della fatica e degli allenamenti, ecc.). Il corso è finalizzato ad acquisire un metodo di allenamento che consenta uscite in sicurezza, progressione nella preparazione atletica e la partecipazione alle gare di Trail Running.

Corso trimestrale composto da 12 lezioni (da settembre)

Luogo: Attività all'aperto

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