Fondamenti di Yoga

Fondamenti di Yoga

Fondamenti di Yoga un percorso aperto a tutti, nato per far scoprire le basi della disciplina senza la rigidità di una singola scuola. Non importa se sei flessibile o se non hai mai teso un tappetino: qui imparerai i principi universali che uniscono ogni tipo di yoga. Allineamento sicuro: Scoprirai le posizioni di base (asana) rispettando il tuo corpo. Respiro consapevole: Imparerai a usare il respiro (pranayama) per gestire lo stress e trovare calma.

Luogo: Uisp Palestrina

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