Pilates
Pilates
La ginnastica con metodo Pilates è un programma di esercizi specifico per i muscoli posturali, i muscoli a supporto della colonna vertebrale. Gli esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del tronco, importanti per alleviare e prevenire il mal di schiena.
Luogo: Del Chicca-Melloni
Il corso è composto da 28 lezioni monosettimanali (ottobre - maggio)
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