Pilates Dolce

Pilates Dolce

Il Pilates Dolce è una specifica versione del più noto Pilates rivolta a chi vuole ritrovare libertà nel proprio corpo, migliorando postura, mobilità, tono muscolare. Il metodo Pilates permette di rinforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale e ricerca in ogni esercizio il suo allungamento, alleviando e prevenendo il dolore alla schiena. Esercizi a corpo libero di allungamento, propriocezione, mobilizzazione, tonificazione e rilassamento permetteranno di ritrovare la forma fisica in modo dolce, prevenendo tensioni e infortuni.

Le lezioni sono adatte a tutti e tutte, anche a chi soffre di patologie dovute all'invecchiamento fisiologico o di infortuni che impediscono di svolgere sport ad alto impatto. Il corso di Pilates dolce è ideale inoltre per chi risente di uno stile di vita sedentario o non pratica attività fisica da molto tempo e desidera riprenderla in sicurezza.

Luogo: Arci San Lazzaro

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Data: 05/10/2026 - 03/05/2027 Costo: €120

Data: 05/10/2026 - 03/05/2027 Costo: €120

Data: 07/10/2026 - 05/05/2027 Costo: €120

Luogo: De Nittis Kung Fu

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Data: 08/10/2026 - 06/05/2027 Costo: €140

Data: 05/10/2026 - 03/05/2027 Costo: €140

Luogo: Sacro Cuore

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Data: 08/10/2026 - 06/05/2027 Costo: €120

Data: 08/10/2026 - 06/05/2027 Costo: €120

Data: 05/10/2026 - 03/05/2027 Costo: €120

Data: 05/10/2026 - 03/05/2027 Costo: €120

Luogo: San Pellegrino e San Giacomo

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Data: 07/10/2026 - 05/05/2027 Costo: €140

Data: 09/10/2026 - 07/05/2027 Costo: €140

Luogo: Sister's Dance

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Data: 05/10/2026 - 03/05/2027 Costo: €120

Data: 05/10/2026 - 03/05/2027 Costo: €120

Luogo: Palestrina UISP

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Data: 06/10/2026 - 11/05/2027 Costo: €120

Data: 06/10/2026 - 11/05/2027 Costo: €120

Data: 09/10/2026 - 07/05/2027 Costo: €120

Data: 09/10/2026 - 07/05/2027 Costo: €120