Yoga Viniyoga

Yoga Viniyoga

La parola Viniyoga in sanscrito significa “applicazione appropriata” o “uso corretto”. L’idea di base è che la pratica dello yoga deve essere adattata alla persona e non il contrario.

Alcuni punti chiave:

• la pratica viene modellata in base all’età, allo stato di salute, alle necessità fisiche, psicologiche ed emotive della persona.
• il percorso procede in modo progressivo, rispettando i limiti e le possibilità di chi pratica.
• asana e respiro si integrano alle posture e alla meditazione.

Obiettivo del percorso è non solo donare benessere fisico, ma migliorare anche l’equilibrio psicologico e mentale e favorire l’evoluzione interiore.

Luogo: Sala Baganza

Il corso è composto da 4 lezioni (settembre)

Luogo: Palestrina UISP

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