Corsi al Parco Ex Eridania

Parco Ex Eridania

Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è un'attività fisica che ha lo scopo di insegnare al nostro corpo le giuste posizioni da tenere nelle varie attività giornaliere. Migliora l'allineamento del nostro corpo in modo da evitare sovraccarichi di peso su determinate aree del corpo.

Data: 07/09/2026 - 28/09/2027
Costo: € 20

Pilates Dolce

Il Pilates Dolce è una specifica versione del più noto Pilates rivolta a chi vuole ritrovare libertà nel proprio corpo, migliorando postura, mobilità, tono muscolare. Il metodo Pilates permette di rinforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale e ricerca in ogni esercizio il suo allungamento, alleviando e prevenendo il dolore alla schiena. Esercizi a corpo libero di allungamento, propriocezione, mobilizzazione, tonificazione e rilassamento permetteranno di ritrovare la forma fisica in modo dolce, prevenendo tensioni e infortuni.

Le lezioni sono adatte a tutti e tutte, anche a chi soffre di patologie dovute all'invecchiamento fisiologico o di infortuni che impediscono di svolgere sport ad alto impatto. Il corso di Pilates dolce è ideale inoltre per chi risente di uno stile di vita sedentario o non pratica attività fisica da molto tempo e desidera riprenderla in sicurezza.