ENJOY TRAIL 2023

(Corsi di trail running livello intermedio) 

• Cos’è: Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale, gene­ralmente su sentieri, non importa se in montagna, bosco, pianura o collina, con tratti pavimentati o di asfalto limitati.
• A chi è dedicato: livello INTERMEDIO per chi vuole iniziare a correre im­merso nella natura in sicurezza e libertà. Il corso è dedicato principalmente a per­sone che già corrono (almeno 7-8 km continuativi) o che abbiano provato a correre su percorsi "short trail".
• In base al livello dei partecipanti è possibile attivare anche un corso "principianti" per chi inizia a correre.
• In cosa consiste: uscite in ambiente, seguiti da un “tecnico allenatore/accompagnatore gruppi nella di­sciplina del Trail Running" (figura certificata UISP na­zionale) che, oltre a farvi correre, vi consiglierà circa tutti quegli aspetti imprescindibili per allenarsi in ma­niera efficace ed efficiente (materiali, stretching, tecnica di corsa, gestione della fatica e degli allenamenti, ecc.). Il corso è finalizzato ad acquisire un metodo di allenamento che consenta uscite in sicurezza, progressione nella preparazione atletica e la partecipazione alle gare di trail running.
• Giorni e orari: sabato mattina ore 9.00 (orario da concordare con il gruppo partecipanti)
• Periodo: a partire dal 21 Gennaio 2023 (o al raggiungimento della partecipazione minima di 4 partecipanti)
• Costo: 35 euro per 5 uscite di 1,5 ore.
• Dove si svolge il corso: Sala Baganza, percorsi nel parco dei Boschi di Carrega, oppure a Tabiano Bagni.

Il corso partirà con un minimo di 4 persone!

Obbligo certificato medico non agonistico indicante ultimo ECG oppure certificato medico agonistico per atletica leggera.

Per i dettagli del corso scrivi a atletica@uispparma.it e lascia il tuo recapito telefonico per essere richiamato.