UISP - Parma - Pavimento Pelvico

Pavimento Pelvico

Un percorso speciale per scoprire cos'è il pavimento pelvico e come prendersene cura nel quotidiano.

Due incontri pratici e teorici ideali per prepararti a migliorare il tuo equilibrio, sentirti meglio ogni giorno, poter insegnare ginnastica in gravidanza e post parto.

Relatrici:
Dott.ssa Elisa Zanacca - Ostetrica - Specialista in rieducazione del pavimento pelvico.
Cristina Corbelli - Laureata Magistrale in Scienze Motorie con corsi di specializzazione sul
pavimento pelvico.

PRIMO INCONTRO | Sabato 07 novembre
SEDE UISP PARMA - Via Testi, 4 - Parma
9.00 - 13.00 / 14.00 - 18.00
Parleremo di:
• Richiami di anatomia pelvica femminile e dinamiche respiratorie
• Disfunzioni pelviche
• Gravidanza, parto e post parto
• Tipologie di sport e impatto sul corpo femminile
• PMFT (pelvic floor muscle training)

SECONDO INCONTRO | Sabato 14 novembre
EGOVILLAGE - Strada Giardinetto , 6 - Collecchio
9.00 -13.00 / 14.00 - 18.00
Parleremo di:
• Lavoro in gruppo
• Richiami di anatomia pelvica maschile
• Attività in acqua (portare costume e cuffia)
• Feedback finale