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Giovedì 1 dicembre 2016 @ Wunderkammer.

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Corso di acquamotricità per gestanti

 

Il corso pre-parto, tramite una ginnastica dolce in acqua, ha lo scopo di allenare i distretti muscolari che intervengono durante il parto, di esercitare e controllare la respirazione, di rilassare la mente.

Verranno eseguiti esercizi specifici senza sollecitare troppo l’apparato muscolo-scheletrico delle partecipanti sfruttando i benefici pisco-fisici che l’ambiente acquatico è in grado di fornire.

Le lezioni svolte dopo il parto hanno il compito di ripristinare il tono muscolare generale ma soprattutto della fascia pelvica che viene notevolmente stressata durante il parto.

Acquamotricità per gestanti presso la piscina della PolisportivaDoro

Gli incontri, tenuti da un'ostetrica specializzata, hanno la durata i 50 minuti circa.L'obiettivo degli incontri in acqua è quello di migliorare lo stato fisico ed emotivo potenziando le facoltà per far nascere il bambino, riducendo i tempi del “travaglio” e della dilatazione del “collo dell'utero”.
L'acqua, con le sue particolari caratteristiche favorisce movimenti lenti, ampi, che non vanno a sovraccaricare l'apparato osteoarticolare e muscolare; l'acqua inoltre esercita un massaggio costante che favorisce l'eliminazione delle tossine e aiuta il sistema cardiocircolatorio.
Durante gli incontri sarà più facile mettesi in ascolto del proprio corpo focalizzando l'attenzione sul bambino.
Si dedicherà tempo al rilassamento con tecniche watsu che concluderanno ogni incontro.

ACQUACOCCOLE E WATSU
Frequenze Impianto Orari
SAB. DORO 15,20-16,10
     

Scarica il volantino in formato .pdf

Che cosa serve?

Cuffia, costume, accappatoio, ciabatte

I nostri tecnici-educatori

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Taccuino

 
20/11/2016 - Rosignano Marittimo (Li)
l'emozione di respirare sott'acqua
19/11/2016 - Modena
Stage insegnanti
19/11/2016 - Trento
Trofeo delle Regioni di nuoto
19/11/2016 - Trento
Mostra Fotografica “Vite Sommerse”
13/11/2016 - Borgaro Torinese (TO)
Rassegna Nazionale preagonisti Karate
13/11/2016 - Livorno
Livorno halfmarathon
05/11/2016 - Rosignano (Li)
Bike Drive Test
05/11/2016 - Caserta
manutenzione e pulizia dei playground
01/11/2016 - Piombino (Li)
Mestierando
01/11/2016 - Vulci (Vt)
Maratonina archeologica di Vulci
30/10/2016 - Livorno
Zenith in onda
22/10/2016 - Padova
Corso di formazione
16/10/2016 - Vairano Patenora (Ce)
Gara arco storico
16/10/2016 - Roma
Finale nazionale cricket Uisp
16/10/2016 - Castelnuovo della Misericordia (Li)
Pedalata in mountain bike
15/10/2016 - Modena
Seminario sicurezza e difesa personale
08/10/2016 - Todi (PG)
Corso specialità Arco UISP
08/10/2016 - Sarzana (SP)
Stage di Aikido
08/10/2016 - Casino di Terra (PI)
I° cronoscalata della tabaccaia
06/10/2016 - Rio Maior, Portogallo
5th IMACSSS
04/10/2016 - Firenze
Mamme in forma
01/10/2016 - Bologna
Rhythmic Games
25/09/2016 - Moncrivello (Vc)
La corsa nelle vigne
25/09/2016 - Guardistallo (PI)
Pedalata con Mtb vintage
25/09/2016 - Sava-Letino (Ce)
Letino Climbing Verical
25/09/2016 - Bolzano
Bolzanoinbici 2016
17/09/2016 - Pesaro
Calcio balilla umano
11/09/2016 - Montenero Basso (Li)
Cronoscalata del Castellaccio
04/09/2016 - Città di Castello (Pg)
Campionato mediofondo cicloturistica
03/09/2016 - Salerno
XII "Tre torri"

 

 

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