NORDIC WALKING, LO SPORT DEL BENESSERE

“NORDIC WALKING FERRARA” è un’Associazione sportiva che ha l’obiettivo di divulgare nella nostra città e nella provincia la conoscenza e la pratica del Nordic Walking, ovvero della camminata nordica.

Questo sport si è recentemente diffuso dalla Finlandia in 40 Paesi del mondo con una rapidità sorprendente, perché è flessibile, può essere praticato in tutte le stagioni e in ogni tipo di contesto naturale: dalla montagna, al parco cittadino, agli ambiti di pregio ambientale, alla spiaggia.

E’ adatto a tutte le età e ad ogni condizione di allenamento.

 Le caratteristiche principali:

• Si usano appositi BASTONCINI
• Si utilizza il 90% della muscolatura
• Si pratica in tre livelli di intensità: benessere,  fitness, sport
• E’ divertente   rilassante   poco costoso 

I benefici:

• E’ un progetto globale per il benessere del corpo e della mente
• Tonifica la muscolatura e migliora il livello di allenamento e di coordinazione
• Favorisce il controllo del peso
• Scioglie le tensioni muscolari soprattutto nella zona delle spalle e della nuca
• Previene e cura le patologie degli apparati scheletrico, muscolare e cardio-circolatorio
• Aiuta a combattere lo stress e la depressione

Le abilità apprese possono essere trasferite nella vita di tutti i giorni

L’Associazione “NORDIC WALKING FERRARA”ha avviato una collaborazione con la Comunità Medica ferrarese per: 

- promuovere stili di vita corretti come prevenzione  

- approfondire la sperimentazione relativamente alla pratica dello sport

- dare un più approfondito avvallo scientifico ai benefici dichiarati

- avere un supporto competente  che consenta la pratica della disciplina sportiva anche da parte di persone portatrici di patologie

L’Associazione è affiliata alla UISP in quanto aderisce alle finalità ideali: dal pluralismo dello sport, consistente nel dare a ciascuno l’opportunità di muoversi secondo le proprie possibilità e abilità e all’inclusione dello sport, intesa quale socializzazione, amicizia, incontro, dialogo.

ATTIVITA’ DELL’ASSOCIAZIONE

Attività didattica:

• Corsi  di Nordic Walking
• Allenamenti di perfezionamento della tecnica sportiva

Attività turistico culturale:

• camminate ed escursioni che allo sport uniscono la conoscenza di siti di pregio naturalistico e storico culturale, in particolare per valorizzare Ferrara e il territorio della provincia.
• Viaggi turistico sportivi
• Eventi sportivi

Attività di volontariato

• Progetti di attivazione motoria attraverso la camminata con i bastoncini, realizzati in collaborazione con l’area medica, per persone con lievi disabilità e patologie sport-sensibili

 Contatti:

Andrea De Vivo

3291921688

andrea.devivo@uispfe.it

http://www.comune.fe.it/nordicwalkingferrara