Comitato Territoriale

Parma

Corsi in Ambiente 2017-18

 

IN CAMMINO CON UISP 

Cos’è IN Cammino con UISP: è una idea di benessere legata alla socialità, alla natura e ad un progetto di città da scoprire e da vivere.

A chi è dedicato: a chi vuole riscoprire il gusto di stare insieme, il piacere di conoscere il territorio e, passo dopo passo, i nostri progetti per il benessere.

In cosa consiste: camminate per esplorare la natura, conoscere il territorio accompagnati da un Tecnico educatore UISP e da un accompagnatore UISP.

Date

  • Sabato 24 Marzo 2018
    Primavera nei Boschi
  • Domenica 8 Aprile 2018
    Varano in Fiore
  • Domenica 15 aprile 2018
    Vivicittà - Parco Boschi di Carrega
  • Sabato 21 Aprile 2018
    Parma, com’è e com’era
  • Mercoledì 25 aprile 2018
    Pedalata Resistente
  • Sabato 5 maggio 2018
    Dove scorrevano i canali di Parma
  • Sabato 12 maggio 2018
    Alla scoperta dei gioielli di S.Leonardo
  • Domenica 13 maggio 2018
    Dedicato a Bicincittà
  • Sabato 19 maggio
    Tramonto sul Taro
  • Sabato 9 giugno 2018
    L'oro nero tra il verde
  • Domenica 8 luglio 2018
    Camminata estiva nella Riserva dei Ghirardi (Borgotaro)

Per le camminate di primavera consulta il seguente link: http://www.uisp.it/parma/pagina/calendario-camminate-uisp-parma-2017

 

I VIAGGI DEL BENESSERE  

Cos’è: UISP Parma, in collaborazione con l’Agenzia Viaggi Robintour organizza viaggi in Italia della durata di un singolo giorno o di una settimana.

A chi è dedicato: Soci UISP di tutte le età.

In cosa consiste: attività motorie e passeggiate alla scoperta dei luoghi italiani più suggestivi.

Date: ad ottobre uscirà il programma dettagliato di tutte le uscite dell’anno sportivo 2017-18.

Per maggiori dettagli consulta il sito www.uispparma.it o scrivi a d.antonelli@uispparma.it.

 

CORSI PER AVVICINAMENTO “ALL MOUNTAIN/ENDURO” MOUNTAIN BIKE

Cos’è l’All Mountain/Enduro: è la disciplina che coniuga maggiormente la fatica della salita al divertimento della discesa. È vivere la MTB a 360°.

A chi è dedicato: allo sportivo neofita o di capacità medie che vuole affinare le proprie tecniche di guida di base, così da affrontare in tutta sicurezza sentieri e strade sterrate del nostro territorio.

In cosa consiste: il corso consiste in uscite in ambiente per chi si vuole avvicinare al mondo “All Mountain/Enduro”. Si analizzeranno: tecnica di guida, set up, meccanica di base e piccole dritte per ottimizzare il rendimento ed ottenere il meglio dalle vostre uscite in MTB.

Periodo: autunno – primavera.

Giorni e orari: domenica (indicativamente 9.00 – 17.00).

Date di settembre: domenica 19/11 e domenica 26/11

Dove si svolge: Calestano - Val Baganza (altre zone del nostro territorio in base alle capacità del gruppo).

Scarica qui il volantino 

PER INFORMAZIONI CONTATTARE: Rocco 0521/707411; email:  infocorsi@uispparma.it

 

CORSI PER AVVICINAMENTO ALLA MOUNTAIN BIKE “JUNIOR” (età 11-18) 

A chi è dedicato: ai bambini/ragazzi che vogliono imparare a condurre una mtb, iniziando da subito a conoscere le corrette tecniche di guida.

In cosa consiste: il corso consiste in uscite in ambiente in cui si propongono esercizi e percorsi (con differenti difficoltà), per poter prendere confidenza col mezzo. L’obiettivo principale non è la performance sportiva ma la sicurezza di conduzione.

Periodo: autunno – primavera.

Giorni e orari: sabato pomeriggio.

Dove si svolge: Boschi di Carrega.

Scarica qui il volantino

PER INFORMAZIONI CONTATTARE: Rocco 0521/707411; email:  infocorsi@uispparma.it

 

 CORSI PER AVVICINAMENTO AL “RUNNING” - Principianti 

Cos’è il Running: tradotto letteralmente significa “correre”. Il corso si propone di passare dal jogging (inteso come correre saltuariamente) al running, facendo in modo che lo sportivo prenda “confidenza” con l’attività fisica, per far sì che possa continuare a praticarla in piena autonomia.

A chi è dedicato: allo sportivo neofita o già avviato alla disciplina, che voglia prendere confidenza con tale pratica o che voglia affinare la propria metodologia di allenamento ed essere seguito da un istruttore che lo motiverà e darà consigli su come migliorare la propria performance sportiva.

In cosa consiste: un percorso salutistico di avviamento al running finalizzato ad un benessere fisico a 360°. Dall’importanza dell'alimentazione, alla parte pratica di allungamenti e posture della camminata finalizzata alla corsa.

Periodo: autunno (15 lezioni, da indicativamente il 02/10 al 22/11)

Costo: 60 Euro

Giorni e orari: lezioni bisettimanali (6 settimane), lunedì giovedì, ore 18.30-19.30

Dove si svolge il corso: a Parma presso la Cittadella

Scarica qui il volantino

 PER INFORMAZIONI CONTATTARE: Rocco 0521/707411; email:  infocorsi@uispparma.it

 

“FITWALK” CAMMINA CHE TI PASSA – (camminate del benessere) 

 

Fitwalk a Parma

Le camminate ottengono veramente l'effetto di migliorare la salute? Naturalmente la risposta è “Sì”. Come riconosciuto da molti, le camminate sono un metodo fondamentale di movimento ed anche uno dei migliori tipi di sport.

A chi è dedicato: alle persone che vogliono iniziare a muoversi con gradualità e con metodo, così da ottimizzare al meglio i benefici che questa attività produce.

In cosa consiste: camminate condotte da un istruttore che lavorerà su ritmo, esercizi di riscaldamento e stretching. Si percorreranno 4 itinerari di 6km circa in 1 ora

Giorni e orari: martedì dalle 19.30-20.30

Incontri: 14 incontri indicativamente dal24/04 al 31/07

Costo:14 incontri al costo di 22 euro

Iscrizioni: presso la sede Uisp Via Testi 2

Dove si svolge il corso: a Parma  con ritrovo in Strada Langhirano, incrocio Via Enza, di fronte al Centro Contabile.

Scarica qui il volantino

Percorsi (clicca per scaricare):

  1. Montanara
  2. Cittadella
  3. Bizzozero

PER INFORMAZIONI CONTATTARE: Rocco 0521/707411; email:  infocorsi@uispparma.it

GINNASTICA NEI PARCHI

ginnastica nei parchi

 

In primavera UISP Parma propone una versione outdoor per alcuni dei suoi corsi.

  • TOTAL BODY PARCO – Parco Ducale

GIORNI: martedì/venerdì – Orario: 19.00-20.00 – dal 22/5 al 29/6
bisettimanale, 13 lezioni - 61 €
monosettimanale / martedì, 7 lezioni - 41 €
monosettimanale / venerdì, 6 lezioni - 35 €

  • PILATES PARCO – Parco Ducale

GIORNI: lunedì/giovedì – Orario: 18.30-19.30 – dal 21/5 al 28/6
bisettimanale, 12 lezioni - 55 €

  •  Over 55: Attività fisica a bassa intensità

- Parco Cittadella: Martedì e venerdì 9.00-10.00 (Ritrovo entrata principale)

- Parco Ducale: Lunedì e giovedì 9.00-10.00 (Ritrovo entrata Via Kennedy)

- Parco Martini: Martedì e venerdì 9.00-10.00 (Ritrovo entrata principale)

INIZIO DAL 21 MAGGIO.
COSTO 30 €, MINIMO ISCRITTI 8. PER SOCI UISP
ISCRIZIONE IN SEDE UISP O DIRETTAMENTE IN LOCO QUANDO INIZIA L’ATTIVITÀ

 

 

Corsi 2018-19

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Ginnastica nei parchi

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