Comitato Territoriale

Parma

Corsi in Ambiente 2017-18

 

IN CAMMINO CON UISP

Cos’è IN Cammino con UISP: è una idea di benessere legata alla socialità, alla natura e ad un progetto di città da scoprire e da vivere.

A chi è dedicato: a chi vuole riscoprire il gusto di stare insieme, il piacere di conoscere il territorio e, passo dopo passo, i nostri progetti per il benessere.

In cosa consiste: camminate per esplorare la natura, conoscere il territorio accompagnati da un Tecnico educatore UISP e da un accompagnatore UISP.

Date: 9 settembre “Le colline di Costamezzana” – 30 settembre “Alla scoperta del Taro” – 14 ottobre “La riserva della Parma Morta” – 28 ottobre “Il Parco dello Stirone”.

Per le camminate di primavera consulta il sito www.uispparma.it.

 

I VIAGGI DEL BENESSERE

Cos’è: UISP Parma, in collaborazione con l’Agenzia Viaggi Robintour organizza viaggi in Italia della durata di un singolo giorno o di una settimana.

A chi è dedicato: Soci UISP di tutte le età.

In cosa consiste: attività motorie e passeggiate alla scoperta dei luoghi italiani più suggestivi.

Date: ad ottobre uscirà il programma dettagliato di tutte le uscite dell’anno sportivo 2017-18.

Per maggiori dettagli consulta il sito www.uispparma.it o scrivi a d.antonelli@uispparma.it.

 

CORSI PER AVVICINAMENTO “ALL MOUNTAIN/ENDURO” MOUNTAIN BIKE

Cos’è l’All Mountain/Enduro: è la disciplina che coniuga maggiormente la fatica della salita al divertimento della discesa. È vivere la MTB a 360°.

A chi è dedicato: allo sportivo neofita o di capacità medie che vuole affinare le proprie tecniche di guida di base, così da affrontare in tutta sicurezza sentieri e strade sterrate del nostro territorio.

In cosa consiste: il corso consiste in uscite in ambiente per chi si vuole avvicinare al mondo “All Mountain/Enduro”. Si analizzeranno: tecnica di guida, set up, meccanica di base e piccole dritte per ottimizzare il rendimento ed ottenere il meglio dalle vostre uscite in MTB.

Periodo: autunno – primavera.

Giorni e orari: domenica (indicativamente 9.00 – 17.00).

Dove si svolge: Calestano - Val Baganza (altre zone del nostro territorio in base alle capacità del gruppo).

Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.

 

CORSI PER AVVICINAMENTO ALLA MOUNTAIN BIKE “JUNIOR” (età 11-18)

A chi è dedicato: ai bambini/ragazzi che vogliono imparare a condurre una mtb, iniziando da subito a conoscere le corrette tecniche di guida.

In cosa consiste: il corso consiste in uscite in ambiente in cui si propongono esercizi e percorsi (con differenti difficoltà), per poter prendere confidenza col mezzo. L’obiettivo principale non è la performance sportiva ma la sicurezza di conduzione.

Periodo: autunno – primavera.

Giorni e orari: sabato pomeriggio.

Dove si svolge: Boschi di Carrega.

Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.

 

 

CORSI PER AVVICINAMENTO AL “RUNNING” - Principianti

Cos’è il Running: tradotto letteralmente significa “correre”. Il corso si propone di passare dal jogging (inteso come correre saltuariamente) al running, facendo in modo che lo sportivo prenda “confidenza” con l’attività fisica, per far sì che possa continuare a praticarla in piena autonomia.

A chi è dedicato: allo sportivo neofita o già avviato alla disciplina, che voglia prendere confidenza con tale pratica o che voglia affinare la propria metodologia di allenamento ed essere seguito da un istruttore che lo motiverà e darà consigli su come migliorare la propria performance sportiva.

In cosa consiste: un percorso salutistico di avviamento al running finalizzato ad un benessere fisico a 360°. Dall’importanza dell'alimentazione, alla parte pratica di allungamenti e posture della camminata finalizzata alla corsa.

Periodo: autunno – primavera.

Giorni e orari: lezioni bisettimanali (6 settimane), lunedì mercoledì, ore 18.30-19.30

Dove si svolge il corso: a Parma, Parchi cittadini di Cittadella/Parco Ducale.

Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.

 

“FITWALK” CAMMINA CHE TI PASSA – (camminate del benessere)

Le camminate ottengono veramente l'effetto di migliorare la salute? Naturalmente la risposta è “Sì”. Come riconosciuto da molti, le camminate sono un metodo fondamentale di movimento ed anche uno dei migliori tipi di sport.

A chi è dedicato: alle persone che vogliono iniziare a muoversi con gradualità e con metodo, così da ottimizzare al meglio i benefici che questa attività produce.

In cosa consiste: camminate condotte da un istruttore che lavorerà su ritmo, corretta postura, consigli alimentari e esercizi di riscaldamento e stretching.

Giorni e orari: in via di definizione.

Dove si svolge il corso: a Parma nel Parco Bizzozero/Cittadella/Parco Ducale.

Per i dettagli del corso scrivi a infocorsi@uispparma.it.

GINNASTICA NEI PARCHI 

 In primavera UISP Parma propone una versione outdoor per alcuni dei suoi corsi: Fit Lab, Total Body, Pilates, Ginnastica Dolce. A fine inverno verranno definiti i calendari e tutti i dettagli dei corsi.

 Parchi: Ducale, Cittadella, Martini, Fattoria di Vigheffio.

 

 

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